冬季是一年里最冷的季节，进入小雪节气意味着冬季降雪即将拉开大幕，万物沉寂、萧条、冷清，反映在物候上就表现为植物会落叶，动物会休眠、冬眠，候鸟会飞到较为温暖的地方越冬。那么，人们要如何安然过冬呢？ 一、小雪...
2024-11-22 03:52阅读全文 >>
今天是立冬！立，开始也；冬，终也，万物收藏也。立冬是冬季的第一个节气，意味着冬季正式来临。此时生气趋于闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零，蛰虫休眠。中医讲究养生要顺时而为，接下来就给大家说说立冬后的...
2024-11-07 13:43阅读全文 >>
霜降是秋季到冬季的过渡时节。霜降之后，天气逐渐变冷，深秋景象明显 ， 早晚天气较冷，昼夜温差大，秋燥明显，而且冷空气南下越来越频繁。此时百草尽枯，秋叶翩飞，蜂蝶也不见踪迹，蜇虫无声告别了外界的喧嚣，进入休...
2024-10-23 06:05阅读全文 >>
农历九月初九迎来重阳节，这一天民间有登高、赏菊、饮酒、佩戴茱萸、品尝重阳糕等传统习俗。在《易经》中， 六被视为阴数，九则为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，因此得名重阳。同时，重阳节也是中国的老人节，旨...
2024-10-11 06:57阅读全文 >>
寒露时节是气候从凉爽到寒冷的过渡。寒露以后，空气湿度直降，人们感觉愈加干燥了。中医学有 秋燥之说，秋燥可致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥等。晚秋气候干燥，要注意养阴润肺，而在情志、起居方面，这一时期的养...
2024-10-08 05:05阅读全文 >>
国庆小长假结束后 ， 迎来二十四节气中第一个带有 寒字的节气寒露 ， 因夜晚的温度大幅度下降 ， 地面的水汽遇冷凝结成露 ， 故名 寒露寒露是凉爽迈向寒冷的转折点，此后冷空气的入侵频率和强度都会加大，大家要注意添衣保...
2024-10-08 04:59阅读全文 >>
在我们身边，总有一些人夏季怕吹空调、冬天怕吹冷风，在 抗冻指数上，永远比别人差一个等级。这秋风刚一起，厚被子、厚衣服就必须就位。任谁看见都得评价出一个虚字。好了，现在看文章的你，是不是也有这个问题？ 一、...
2024-09-30 05:43阅读全文 >>
秋分到、秋意浓。最近这几天，身边的不少朋友都在感慨这场突如其来的降温，终于盼来了凉爽，摆脱了秋老虎的 威胁。没错，这就是秋分啦 ! 从今天起，降水逐渐减少，气压梯度加大，大气的通透性和洁净度提高，流动性增强，...
2024-09-22 05:27阅读全文 >>
众所周知，睡前是养生的 黄金期，能把握住的人，身体会越来越棒。那睡前到底应该如何养生呢？接下来就给大家盘点睡前最该做的养生事 。 秋后睡前养人事，你能做到几个？ 一、睡前 梳头 开窍宁神促睡眠 1 、好处 睡前梳头听...
2024-09-18 04:57阅读全文 >>
中秋节，是中华民族的传统佳节之一，象征着团圆与丰收。在这个特殊的日子里，家家户户欢聚一堂，共赏明月，品尝月饼，享受节日的欢乐气氛。然而，随着节日的结束，如何在节后养生，恢复日常的健康生活，也成为了一项重...
2024-09-17 11:48阅读全文 >>
随着秋季的到来，早晚温差逐渐加大，人体很容易因为适应不良而感冒。中医认为，秋季是肺脏最为活跃的时期，而肺主气司呼吸，与外界环境直接相通，因此也是最容易受到外邪侵袭的季节。本文将从介绍预防秋季感冒的五个小...
2024-09-16 09:11阅读全文 >>
白露是二十四节气之一，标志着秋季的正式开始。随着天气逐渐转凉，早晚温差加大，人体的生理机能也随之发生变化。在这个过渡季节，正确的养生方法对于保持身体健康至关重要。本文将介绍白露节气过后应该如何养生，包括...
2024-09-08 12:18阅读全文 >>
