有一种蔬菜非常适合这个季节，它的营养成分比你想象的要丰富得多。它就是 佛手瓜 ， 佛手瓜在南方较为常见，但近些年在北方也越来越流行，特别适合冬天食用。 一、佛手瓜 蔬菜中的硒库 佛手瓜被誉为 蔬菜中的硒库，含有大...
2024-11-21 06:44阅读全文 >>
寒冷的冬天里，大家的餐桌上一定少不了一道蔬菜 白菜！白菜虽然看起来平平无奇，但其实营养非常丰富，因此民间有白菜吃半年，医生享清闲的说法。此外，白菜还有着百菜之王的美誉。 一、关于 白菜的故事 十六世纪中叶，奥...
2024-11-20 03:58阅读全文 >>
硼砂是一种常见的化工原料，广泛用于清洁剂、杀虫剂等领域。然而，一些不法商家为了延长食品的保质期或改善食品的口感，非法在食品中添加硼砂。硼砂对人体有毒，长期摄入可能导致严重的健康问题。本文将介绍市面上常添...
2024-11-20 03:53阅读全文 >>
又到了吃山楂的季节啦 ， 作为一个药食同源的保健食物 ， 山楂被人们视为 长寿食品不仅能活血化瘀、开胃消食 ， 还能控血脂、护血管、延衰老 ， 好处多多。 一、 山楂营养多功效好 1 、 活血化瘀，可抑制结节的生长和发生...
2024-11-19 01:18阅读全文 >>
很多人说，我口渴，皮肤干，我喝水就行了啊！其实你需要补充津液。那么到底什么是津液？ 《灵枢 五癃津液别》又说：津液各走其道，故三焦出气，以温肌肉，充皮肤，为其津；其流而不行者，为液。因此，可以说在津液中，...
2024-11-08 05:14阅读全文 >>
说起黄芪，芹姐之前也多次提到过它的好，这味药啊，就像是大自然赐给我们的能量小马达，专门负责给我们的身体加油打气。在中医眼里，它可是个宝贝，能补气固表，利水消肿，还能托毒排脓，生肌敛疮。简单来说，就是能让...
2024-11-07 13:56阅读全文 >>
进入立冬节气后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，一些疾病也将进入高发期。那么该如何养生，才能守住健康？ 一、 警惕三类疾病高发 1 、...
2024-11-07 13:46阅读全文 >>
桃胶，又称桃花胶或桃花泪，是一种从桃树皮中提取的天然胶质。近年来，桃胶因其独特的营养价值和美容功效受到了越来越多女性的关注。本文将详细介绍桃胶的来源、营养价值以及如何食用才能更大程度地发挥其功效，帮助大...
2024-11-06 07:29阅读全文 >>
免疫力是人体抵御外界病原体侵袭的重要防线。然而，许多年轻人由于不良的生活习惯、工作压力等原因，导致免疫力低下，容易生病。本文将探讨如何提高免疫力，以及哪些食物可以有助于免疫力的提升，帮助大家保持健康的身...
2024-11-06 07:19阅读全文 >>
早餐作为一天中最重要的一餐，其重要性不言而喻。但是，你们知道吗？有些我们常吃的食物，其实并不适合当早餐。比如，大米粥，虽然很多人觉得它清淡易消化，但实际上，它可能并不是早餐的最佳选择。 一、大米粥为什么不...
2024-11-05 06:22阅读全文 >>
蜂蜜，这种看似平凡的天然甜味剂，实则蕴含着丰富的保健功效。它不仅能增强免疫力、缓解咳嗽、改善睡眠、调节肠道，还能美容养颜、焕发自然光彩。然而，要想充分发挥这些功效，就需要我们适量食用、科学搭配，并避免一...
2024-11-05 06:07阅读全文 >>
民以食为天，好吃的食物总是让人欲罢不能，一不留神就容易吃多。事实上，对于现代人来说，适当 饿一饿对身体更有好处！！这种挨饿法，每个人都会，但很少能坚持 。 一、 挨饿能改善三种病 1 、 胃病 近年来，我国患胃病人...
2024-11-05 05:52阅读全文 >>
咱们平时总是忙忙碌碌的，有时候工作一忙起来，或者家里的事情一多，就容易忘了吃饭。肚子饿得咕咕叫，看什么都觉得香，什么都想吃。但 小编 可得提醒大家一句，越是空腹饥饿的时候，越是要小心呢！这个时候如果吃不对...
2024-11-04 06:59阅读全文 >>
秋冬季节，气温变化大，感冒咳嗽成了常见的问题。煮一杯梨水不仅能够润肺止咳，还能清热解毒，是许多人喜爱的食疗方法。然而，仅仅煮梨水可能效果有限。聪明的人们早已发现，通过合理的搭配，可以大幅提升梨水的功效。...
2024-11-03 01:41阅读全文 >>
冬天是食用萝卜的最佳季节。萝卜不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，如清热解毒、润肺止咳、助消化等。然而，尽管萝卜的好处多多，但并非所有食物都适合与之搭配食用。本文将介绍白萝卜的三个 克星，并提供一些实用的饮...
2024-11-03 01:34阅读全文 >>
在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人体也会出现苍老之态，这是自然现象，我们无法更改。但是，如果气...
2024-11-02 04:17阅读全文 >>
近年来，全球范围内关于减少食盐摄入以改善公共健康的呼声日益高涨。一项最新的研究表明，通过将普通食盐替换为低钠盐，可以显著降低全因死亡率，每年可挽救数百万人的生命。本文将探讨低钠盐的益处及其在预防心血管疾...
2024-11-01 07:00阅读全文 >>
冰箱是每个家庭中必不可少的电器，它为我们提供了存储食物的便利。然而，如果冰箱内存放了某些可能增加患癌风险的食物，就需要引起我们的高度重视了。本文将列出四种应尽量避免长期存放在冰箱中的食物，并提供一些健康...
2024-11-01 06:54阅读全文 >>
当我们谈论对眼睛有益的食物时，胡萝卜往往是第一个被提及的名字。然而，除了胡萝卜之外，还有很多其他蔬菜同样对眼睛健康有着积极作用。本文将介绍几种对眼睛特别有益的蔬菜，并提供一些实用的饮食建议，帮助你在日常...
2024-11-01 06:52阅读全文 >>
甲状腺结节是常见的内分泌疾病之一，虽然大多数结节是良性的，但它们有时会引起不适或需要医疗干预。除了遵循医生的建议进行定期检查和必要时的治疗外，一些自然疗法和饮食调整也可能对缓解症状有所帮助。本文将介绍...
2024-10-31 03:52阅读全文 >>
鸡蛋，作为餐桌上的常客，因其丰富的蛋白质、维生素和矿物质而备受推崇。然而，对于高血糖患者而言，鸡蛋却似乎成了 禁忌。其实，这种观念源于对鸡蛋中胆固醇的担忧。过去，人们普遍认为鸡蛋中的胆固醇会导致心血管疾病...
2024-10-31 03:49阅读全文 >>
高血压，这个看似无声的杀手，竟然在不经意间就能夺走一个人的健康，甚至生命 ， 对于高血压患者来说，了解高血压的危险时刻至关重要。那么，高血压的哪些时刻最危险呢？ 一、 高血压的 4 个危险时刻 1 、 清晨起床时 很多...
2024-10-30 08:58阅读全文 >>
秋冬吃什么最补？介绍一种 宝藏食材，不仅价格便宜，营养价值还丰富！它就是埋在土里的金疙瘩土豆！一颗土豆， 4 大营养功效土豆既能做菜肴，又能当主食，有着地下苹果和第二面包的美誉，其中的营养 不可小觑。 一、土豆...
2024-10-30 08:55阅读全文 >>
在快节奏的现代生活中，饮料成为了许多人日常饮食中不可或缺的一部分。然而，并非所有的饮料都是健康的。有些常见的饮料虽然口感诱人，但却可能对我们的健康造成负面影响。本文将揭示四种你可能天天都在喝、但其实不利...
2024-10-29 10:52阅读全文 >>
在众多坚果中，松子以其独特的风味和丰富的营养价值而著称。然而，尽管松子是一种美味的小零食，但很多人并未意识到它还具有多种健康益处。从调理心脑到缓解便秘，再到滋养肝肺，松子堪称是 上、中、下三焦皆宜的天然良...
2024-10-29 09:33阅读全文 >>
在中医理论中，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。脾胃功能强健，则人体健康有活力；反之，则容易出现各种疾病。秋冬季节，天气寒冷，人体阳气内敛，此时若再摄入寒性水果，不仅会加重脾胃负担，还会损伤阳气，导致...
2024-10-28 05:01阅读全文 >>
中医古籍《本草纲目》里，记载： 莴苣，通经脉，利五脏，开胸膈。瞧瞧，古人早就发现了莴笋的妙处。这不， 9-10 月正是秋莴笋收获的季节，我们平时总说红薯通便、芋头养人，却往往忽视了这绿油油的莴笋。其实呀，莴笋也是...
2024-10-28 04:55阅读全文 >>
紫苏，这种拥有独特香气的紫色叶片植物，在亚洲尤其是中国、日本和韩国等地有着悠久的食用历史。它不仅是一种令人愉悦的调味品，还蕴含着丰富的营养价值和药用价值。本文将带您了解紫苏的独特魅力，以及如何在日常饮食...
2024-10-27 05:48阅读全文 >>
在霜降节气热乎乎地喝上一碗 豆浆 ，滑爽甜香，滋润胃肠，浑身都暖洋洋的，太惬意了！相传西汉淮南王刘安不仅是豆腐的创始人，也是现磨豆浆的创始人。他是个大孝子，熟悉医养之道，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆...
2024-10-26 04:24阅读全文 >>
今天，就让我们一起揭开那些容易被忽视的 菌类问题，以及如何通过自然的方式，在这个秋季为我们的身体筑起一道坚实的防线，记住，小小的疏忽，可能会让健康的大船偏离航向，而正确的养生方法，则是我们最可靠的导航灯。...
2024-10-26 04:20阅读全文 >>
