怀孕的人是需要在饮食方面注意的，虽然蔬菜水果对身体很好，但是孕妇并不是所有的蔬菜都宜吃的，孕妇十大禁忌蔬菜就有海带、马齿苋等，大家可以记一下，哪些蔬菜是自己不宜吃的，在平时的时候要注意下的。
孕妇十大禁忌蔬菜
1、木薯
怀孕之后，女性是需要注意饮食的，木薯是不要食用的，它是有毒的，如果孕妇吃了木薯的话，可能对胎儿有影响，小心胎儿畸形的现象发生，大家要注意不要食用。
2、马齿苋
对于怀孕的人来说，在怀孕期间，是不宜吃马齿苋的，尤其是怀孕的早期，要特别注意了，那为什么不宜吃马齿苋呢，因为若是被孕妇食用的话，是可以刺激孕妇的子宫的，会让子宫频繁收缩，到时候流产了可就不好，所以最好不宜吃。
3、黑木耳
黑木耳含有很多的铁元素，能够排毒，但是怀孕的人，是不宜在怀孕期间食用黑木耳的，因为黑木耳是具有活血化瘀的作用的，这对于孕妇来说是不好的，会对胚胎的生长有影响的，而且要是吃了黑木耳拉肚子的话，也不好呀，出血或者流产都不是好事。
4、海带
喜欢吃海带的人，如果怀有小宝宝的话，是需要注意下的，在怀孕期间是不宜吃海带的，海带虽然有很多的钙离子、碘离子，但是它是凉的，可能会肠胃不适的话，是可能出现腹泻等症状的。
5、生菜
生菜含有氨基酸及维生素等，对我们的人体健康是有好处的，像平时我们喜欢吃生菜的人，在怀孕的时候，是要注意的，我们吃生菜的时候，都是喜欢包着东西吃的，对于孕妇来说，还是并不好的。
6、茄子
各位孕妈妈是要注意了，平时喜欢吃蒜香茄子、鱼香茄子等的人，在怀孕期间是需要注意这些方面的饮食的，茄子是寒性的，如果孕妇是身体比较虚弱的话，是不建议食用的，吃了的话，可能会肚子痛等，可能海湖刺激子宫，对胎儿发育不好。
7、苦瓜
苦瓜是具有清热降火的功效的，但是对于孕妇来说，它是不建议食用的，因为它是偏凉的，可能会导致肠胃不适，出现不适反应，可能对拉肚子，肚子疼，所以还是需要注意下比较好。
8、韭菜
在怀孕的时候，孕妇还是需要注意韭菜的摄入，在生孩子期间可能会便秘，韭菜中含有的粗纤维是可以帮助通便的，但是，它含有很多的粗纤维，可能不利于人体消化，对于怀孕的人来说可能还会刺激子宫，这对胎儿可能会有影响的。
9、菠菜
菠菜对人体是有很多的好处的，含有维生素及胡萝卜素等，但是，我们也不能忽略，它含有很多的草酸，而这个草酸在人体中，是会形成草酸钙的，对孕妇的钙的吸收是会有影响的，实在想吃的话，建议进行焯水。
10、生竹笋
对于怀孕的人来说，建议不要食用生竹笋，它是寒性的，对于孕妇来说还是需要注意下的，以免身体出现不适反应。
以上就是孕妇十大禁忌蔬菜，大家看到这，应该有所了解了，是可以记下这些蔬菜的名字的，平时的时候，在饮食方面是需要注意下的。
