乳腺增生是女性非常容易患上的一种疾病，一般会有乳房结块、乳房肿痛等症状，还有的会引起月经不调，严重的影响到女性的身心健康。想要改善这种病症，就需要之一控制饮食，尤其是乳腺增生禁忌五种食物：丰富的雌激素食物、高盐食物、辛辣刺激物、含黄嘌呤的食物、酒。
乳腺增生禁忌五种食物
1、含丰富的雌激素食物
蜂王浆、鸡蛋、大豆、海鲜、南瓜、香菇、番茄、坚果、黑芝麻、卷心菜
乳腺增生多因为体内雌激素较多内分泌失调引起的，平常人们食用这些食物有不错的美容养颜、抗衰老的作用，但是对于乳腺增生患者来说，不要轻易尝试这些含大量雌激素的食物，会加重乳腺增生的病情。
2、含黄嘌呤的食物
像咖啡、可可、巧克力这些食品中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤是会刺激乳腺增生的一种物质，正常女性都需要少吃，本身就有乳腺增生症状的女性需要避免食用。
3、酒
女孩子最好不要喝酒，含酒精的饮料也少喝，酒精对身体带来的坏处大家都知道，如果本身有乳腺增生症状的，再长时间喝酒，会增加患上乳腺癌的风险，严重会危害生命，所以一定要远离酒精。
4、辛辣刺激的食物
辛辣的食物虽然非常美味，但是也是需要忌口的，太辣太刺激的食物会严重刺激肠胃，肠胃消化不良就会影响人体的内分泌，内分泌一旦失调又会导致乳腺增生，一旦这样就形成恶性循环，所以说平常吃清淡一些，养养胃，吃辛辣的食物不利于乳腺增生的好转。
5、高盐分食物
高盐分的食物有咸菜、腊肉之类的，这些食物的钠含量较高，人体摄入较多的钠会导致水分滞留在体内，本来乳腺增生就有肿痛的症状，这样会更加加重不适，注意避开这些腌制食物，还有快餐等，平时炒菜的盐也不要放多了，严格控制摄入量。
