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葡萄干和它一起泡胜过虫草每天一勺抗衰老护心脏

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2024-07-07 05:25作者:ASAN热度:手机阅读>>

葡萄干其实泡水之后的功效比较强大,能起到抗衰老护心脏的作用,非常有利于身体健康尤其是搭配以下两种食物一起泡食,功效翻倍胜虫草,每天一勺能起到抗衰老护心脏的作用。

葡萄干和它一起泡胜过虫草每天一勺抗衰老护心脏

一、葡萄干有什么功效

1排毒养颜

葡萄干虽然很常见,但是它的功效十分强大,里面含有酒石酸和膳食纤维,被人体摄入后能促进胃酸的分泌,帮助消化器官进行消化,促进人体消化排毒,从而起到排毒养颜的功效。

2补气益血

葡萄干还有补气益血的功效,因为它的含铁量比较高,补充人体气血,增强人体的抵抗力,比较适合体质虚弱、患贫血的人食用,效果非常不错。

3润肺祛痰

葡萄干不仅具有排毒的功效,还能起到祛痰的作用,尤其是在缓解呼吸道瘙痒、发炎的症状上,能起到比较好的调节作用,更有利于身体健康。

二、葡萄干加上它功效翻倍

1葡萄干泡核桃

取适量的15克葡萄干和30克核桃,加入适量的芝麻和蜂蜜混合搅拌,然后加水用小火慢慢熬制三分钟,便可以开始饮用。这样泡出来的水能有效的增强人体的新陈代谢,还能起到润燥解热的功效,有利于身体内油脂的排出。

2葡萄干泡黄豆

20克的葡萄干和80克的黄豆加入适量清水,放入一块柠檬,磨制成豆浆饮用,这样的营养物质更加丰富,有利于促进人体的活血通络,摄入足够的蛋白质,能提高人体的免疫力,有利于身体健康。

温馨提示:葡萄干比较好吃,但是里面糖分含量比较高,在食用时也需注意适量,尤其是糖尿病患者,一定要少吃,防止造成病情的恶化另外,葡萄干也要减少与海带,紫菜,香蕉等高钾食物同时食用,否则容易导致营养的流失,甚至还可能引起肠胃不适,所以为了自己的身体健康,一定要正确食用葡萄干!

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