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夏季疲劳无力爱感冒水里可以泡一片它

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2024-06-06 12:20作者:ASAN热度:手机阅读>>

俗话说“春困,秋乏,夏打盹”,炎炎夏日,您有没有经常感到困倦乏力,或说话做事没有力气,人还特别容易感冒?这可不能单纯用“冷气吹的”来解释,更多的情况是——气虚啦说到补气,很多人第一反应是人参,很多有抗疲劳功效的茶饮中,也会出现人参成分但不少朋友表示,这种茶饮一喝就上火,还会冒痘痘西洋参补气的火力虽然不如人参,与人参相比药性偏凉一点,但西洋参滋阴生津的能力却更强于人参。对于受不住人参温补功用的人,夏季使用西洋参,无温燥上火之弊端,故称为“无火参”。那么,什么样的人才适合吃西洋参呢?

夏季疲劳无力爱感冒水里可以泡一片它

一、西洋参更适合哪些人群

1气虚阴亏者:

表现为少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短、易出汗、头晕心悸,面色萎黄,脱肛,子宫下垂,脉弱等。

2虚热烦倦者:

表现为怕热易怒、面颊升火、五心烦热、腰酸背痛等。

3口燥咽干者:

表现为口干咽痛、大便干燥、舌少津液等。

二、西洋参的常见用法

1含化法

每天用量为2~4克,最好在含服前,先将西洋参片在锅中蒸软后再服用,比较好咀嚼。

2炖服法

每日取2~5克西洋参片放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时,碗口加盖,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。

3冲粉法

西洋参粉、三七粉、丹参粉等量混合均匀,每天服用混合粉末1~3克,对具有或是潜在的“三高”人群或心血管症状人群具有保健作用。

4泡茶法

西洋参也可以与其它中药材相配泡茶饮用,能有不同效果。

5煮粥法

取大米50克,煮为稀粥,待熟后加入西洋参粉5克,再煮沸即成,每日1次,作早餐服食。

三、西洋参的使用注意

1不对证者不用

西洋参并非人人都适合服用,因西洋参性凉,故而阳气不足、脾胃虚寒、四肢寒冷、体寒、大便稀溏,女子痛经、闭经、带下过多者,不宜把西洋参作为保健品服用。

2不与萝卜同用

萝卜能破气,与西洋参同食会减弱西洋参的补气功效,两者药性是相互拮抗的。同时,喝茶与咖啡时,也不应使用西洋参。

3不与中药藜芦同用

“诸参辛芍叛藜芦”,这是中药“十八反”里的一句,意指所有的参(包括党参、西洋参、丹参等)、细辛、芍药(白芍和赤芍)均不可与藜芦同用,以免产生不良反应。

温馨提示:有人服西洋参后,会出现怕冷、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻,也有的会发生痛经、经期延迟,还有的会发生过敏反应,如上下肢出现分散的大小不等的水疱等,出现上述症状应及时停服,如症状不能短时间内缓解,最好立即求医西洋参不可滥用,切记“非虚勿补”,服用之前最好询问一下医生的意见。

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