最近，陆续看到很多朋友阳了，包括好几年没感冒的人，几天之间，嗓子跟被刀片划过一样，咽口水就像吞刀片。病毒带来的不适感，对于每一个人来说，都是一场考验。无论早阳还是晚阳，增强免疫力才是关键。下面，就跟大家分享5种汤水，清肺利咽，提高免疫力。
阳了以后多喝5种汤水
1、陈皮煮金桔
陈皮主要适用于“咳嗽痰多”的情况，金桔中含有丰富的维生素C，并且酸甜开胃，两者搭配在一起煮汤，可以缓解因嗓子不舒服带来的不适。
食材：金桔3个、陈皮1瓣、老冰糖适量。
做法：金桔用盐搓洗干净，切成薄片状；陈皮提前放入温水中泡软，剪成小片；将金桔和陈皮倒入锅中，加适量清水；大火煮开后，转小火煮15分钟，放入冰糖，再煮5分钟，即可关火。
2、川贝炖雪梨
川贝炖雪梨，属于民间的一道传统药膳，也是常见的“清肺利咽”食方。雪梨和川贝均入肺经，川贝略带苦味，加上冰糖，吃起来就没那么苦了。
食材：雪梨1个、川贝粉1克、老冰糖适量。
做法：雪梨洗净，从上方位置切下来一片“雪梨盖”，然后将果核挖出来，注意不要挖穿了；将川贝粉和老冰糖放入梨坑中，多切下来的梨肉也一起放进去；将切下来的部分盖回去，用牙签固定住；放入蒸锅中，隔水蒸40分钟，即可取出来食用。
3、银耳莲子汤
银耳自古以来就是滋补佳品，当中含有的银耳多糖成分，能够增强人体的免疫功能。莲子虽苦，却是民间公认的“养心安神”佳品。银耳和莲子搭配煮汤，清咽又润肺。
食材：银耳1朵、莲子1把、红枣3颗、枸杞10多粒、老冰糖适量。
做法：银耳放入清水中泡发，去掉黄色部分，剪碎；将银耳、莲子和红枣一起放入锅中，加适量清水；大火煮开后，转小火炖30分钟；放入冰糖和枸杞，再煮10分钟，即可关火。
4、绿豆百合汤
绿豆中含有的香豆素、生物碱等活性物质，可以增强人体的免疫机能。百合也是一味“润肺止咳”的药食同源食物，跟绿豆搭配煮汤吃，难受的嗓子会舒服一些。
食材：绿豆100克、百合50克、老冰糖适量。
做法：绿豆冲洗干净，放入清水中浸泡3个小时；将绿豆和百合一起倒入锅中，加适量清水；大火煮开后，转小火煮1个小时，然后放入冰糖；继续煮10分钟，即可关火。
5、葱白姜枣汤
早在东汉名医写过的医方中，就有生姜和红枣的组合。生姜中含有的姜辣素，可以起到驱寒发汗的作用，葱白作用类似，还可以灭菌，搭配红糖煮汤吃，能润润嗓子。
食材：生姜1小块、红糖少许、葱白2段。
做法：生姜洗净切薄片，葱白切段；将生姜和葱白放入锅中，加适量清水；大火煮开后，转小火煮30分钟，再放入红糖煮5分钟，即可关火。
疫情在严重我们也不怕，大家一起齐心协力战胜它，有症状我们就击败它，相信大家试试以上几种汤水会有所好转的。
