秋季燥邪容易导致肺阴不足，中医讲“肺开窍于鼻”，肺阴亏虚则鼻窍失于濡养，抵御外邪的能力下降，被过敏原侵袭，引发过敏性鼻炎，可以试试这些通鼻窍的妙招。
一、中医对鼻子不通气的认识
1、风寒侵袭：
症状：鼻塞、流清涕、打喷嚏、怕冷。
原因：风寒邪气侵袭肺经，导致肺气不宣，鼻窍闭塞。
2、湿热内蕴：
症状：鼻塞、流黄涕、鼻腔干燥、口苦。
原因：湿热邪气内蕴，阻滞肺经，导致鼻窍不通。
3、肺气不足：
症状：鼻塞、气短、乏力、易感冒。
原因：肺气不足，无力推动气血运行，导致鼻窍闭塞。
二、鼻子不通气的5个中医妙招
1、热敷鼻部
用热毛巾或热水袋敷在鼻部，每次15～20分钟，有助于促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
2、搓鼻通窍
两手掌相对，将中指和无名指紧贴在鼻的两旁，自鼻翼两侧向上按摩到鼻根部，然后再返回鼻翼，反复摩擦数十次，直至鼻部有温热感为止，再用左手或右手中指往返按揉人中沟9次，可起到通鼻窍醒神的作用。
3、按摩穴位
中医认为，在鼻子相应的位置进行按摩，可以增强鼻子对各种致病原的抵抗能力，并可增强鼻子的生理功能，达到保健养生的目的。过敏性鼻炎患者不妨经常按压印堂、迎香、合谷这三个穴位。每个穴位按3～5分钟，每日1～2次，可有效缓解鼻子不通气、流涕、前额痛等症状。
4、鼻子保健操
用双手食指的指腹，从鼻根部沿着鼻梁，自上而下，轻轻地按摩4个八拍；沿鼻子绕颧骨周围按摩4个八拍；点按迎香穴，4个八拍；先将双手手掌搓热，用双手手掌捂在鼻子和双眼上，热敷2个八拍，再轻轻地拍打2个八拍，最后，闭目进行10次深呼吸收势。这套鼻子保健操可连续做2遍，或早晚各做一遍，可增强鼻子的抵抗力，起到预防呼吸道疾病的作用。
5、中药泡脚
准备川芎12克、苍耳子10克、白芷9克、辛夷9克、细辛3克、薄荷6克、艾叶20克、生姜3片，加清水1000毫升，熬制成500毫升药液，每天一剂，每晚泡脚一次，每次20分钟。
温馨提示：鼻子不通气不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题，通过中医的五种方法，我们可以快速改善鼻塞症状，享受顺畅呼吸。
