如果你处于云南贵州一带，看了刺梨图片你可以发现，在秋季有漫山遍野的野刺梨，它不仅可以食用，还可以入药，营养价值非常高。刺梨的功效与作用非常多，还有人好奇刺梨可以减肥吗？减肥效果很好，还有美白抗衰老、清场排毒等作用。
刺梨可以减肥吗：可以
刺梨的胆固醇含量、热量几乎为零，还含有丰富的膳食纤维，食用之后能增加饱腹感，减少热量的摄入，还能促进肠胃蠕动，还含有非常丰富的维生素c，清场排毒的功效显著，适合减肥的人们食用，当然减肥期间还需要加强锻炼，控制饮食。
刺梨的功效与作用
1、养颜抗衰老
刺梨的维生素c含量是植物中最高的，比猕猴桃还要高10倍，有“维C大王”之称，有很强的的抗氧化性，能延缓衰老，还能美白淡斑，含有的18中氨基酸对人体的皮肤也有美容作用，平日喝刺梨水的时候，加一些蜂蜜，不仅味道更好，养颜效果也更强。
2、预防坏血病
坏血病就是缺乏维生素C导致的，认准刺梨图片，这种维C之王，能够有效预防坏血病。
3、治疗脚气病
人体缺乏维生素B1就容易的脚气病，不是脚得脚气，而是心血管系统出现障碍，有水肿、心悸、气短等症状，可以多吃刺梨，含有丰富的维生素B1。
4、治疗夜盲症
刺梨中含有丰富的胡萝卜素，人体缺乏维生素A不仅会影响发育，还会导致夜盲症等。
5、降三高
刺梨中含有的丰富维生素、粗纤维、果胶等，能加速体内有毒物质的排泄，增强新陈代谢的能力，减轻中毒症状，含有的强抗氧化物能清楚体内的自由基，是血液畅通，有降三高的作用。
