有人说，女人就活一张脸，然而面上的斑点确是许多女同胞心中的一块“难解之石”。市面上的祛斑产品琳琅满目，但真正能从根源上解决问题的却寥寥无几。其实，在中医的眼中，斑不仅仅是皮肤表面的问题，它与我们的内在脏腑，尤其是肝脏的健康息息相关。关于淡斑，小编今天来简单讲讲。
一、色斑与肝的关系
中医的视角中医认为，五脏六腑的功能状态直接影响着外在的表现，尤其是面部肌肤。肝主疏泄，负责调控全身的气机，确保气血顺畅无阻地流通。然而，现代生活的重负、不良的生活习性、情绪起伏等因素，常常导致肝气不畅，气血循环受阻，长此以往，就会在面部滋生色斑，尤其是面部，作为气血汇聚之地，更容易受到这种影响。鉴于斑点的根缘在于肝脏，那么调理肝脏就成了淡斑的关键所在。
二、调肝淡斑的2个穴位
1、血海穴：
生血活血的宝藏血海穴，是气血汇聚的海洋，具有活血散瘀、滋养血液、引导血行归经的功效。经常揉按血海穴，能有效促进血液流通，加速体内新陈代谢，帮助排出体内淤积的毒素和废物，从而减轻色斑现象，使肌肤恢复红润有光泽。
找穴方法：坐在椅子上，将腿绷直，膝盖内侧自然会呈现一个凹陷的地方，凹陷的上方有一块显著凸起的肌肉，肌肉的最高点即为血海穴。
拍打方法：每天上午9点到11点，是脾经经气最旺盛的时候，此时拍打血海穴效果最佳。用你的手掌轻拍血海穴，力度由轻至重，维持恒定的速率进行，每次可持续拍打数十次，随后短暂停歇，再行接续，虽可能出现痧象，但无须刻意追求，感到血海穴处有轻微酸胀感为宜，这是气血顺畅的明确表现。自我感受，不设定具体时间，长期坚持，不仅能减轻色斑，还能调节月经不调、痛经（拍打血海可迅速止痛）等症状。
2、太冲穴：
肝经的“出气筒”太冲穴能疏肝理气、调养经血，是调节肝脏功能、缓解情绪压力的重要穴位。当肝气郁结时，按揉太冲穴犹如为肝脏开了一个“出气筒”，帮助排出体内淤积的气血，恢复肝的疏泄功能，减少毒素在体内的积累，从而有助于淡化色斑。
找穴方法：正坐姿势，定位到大脚趾与次脚趾间的空隙，接着顺沿此隙向上施力推压，直至触及一显著凹陷部位，就是太冲穴。
按摩方法：用拇指向大脚趾的方向推按太冲穴，每次5分钟，左右脚各按一遍。也可以采用点揉的方式，即用拇指指尖在穴位上做圆周运动，每次约100次，有助于更好地疏通肝气。
温馨提示：病于内必形于外，通过调理肝脏，促进气血循环，我们不仅能淡化面部色斑，还能提升整体的气色和肤质。美丽源于健康，健康才是最美的妆容。
