人们常说要想健康长寿，就要管住嘴迈开腿，这是因为一方面现在很多慢性疾病跟饮食密切相关，另一方面走动起来可以降低血压血脂血糖。脚是人体的“第二心脏”，却常常被人忽视它的重要性。脚也是我们的健康晴雨表，一旦出现问题将会给我们的生活带来极大的不便。
脚上出现6种情况当心是疾病的信号
1、脚臭
脚臭的气味总是令人感到很恶心，平时穿着袜子没什么，一遇到需要脱鞋的场合，就让人觉得很尴尬，老远就能闻到一股酸臭味。脚底正常的汗腺为小汗腺，分泌的汗液通常无气味，而脚臭是因脚底汗腺分泌汗液过多，细菌分解汗液产生的臭味。平常应避免脚汗过多，如穿透气的鞋袜、经常晾晒鞋袜，减少汗液的累积，从而避免继发细菌感染出现异味。若脚臭症状较严重，可局部注射肉毒素，注射一次约维持7-8个月。如果情况仍没有明显改善，建议到医院皮肤科，检查有无细菌和真菌感染的情况。
2、脚肿
正常人如果久坐久站，容易发生脚肿的情况。但这种情况，只需多走动、活动下肢肌肉，就可以有效缓解，通常跟疾病没有关联。临床上脚肿分为内科原因和外科原因。一般内科原因引起的脚肿常见于肝硬化、低蛋白血症，心力衰竭、急性或慢性肾炎、肾病综合征的病人。这种水肿在按压后皮肤会出现小凹槽。外科的一些因素，比如像下肢静脉曲张、下肢静脉血栓，下肢淋巴管炎等疾病，可导致脚部水肿的情况。这种情况一般按压后皮肤不会出现凹陷。
3、脚抽筋
有些人晚上睡觉时，突然双脚发生抽筋，疼得受不了就醒了。这种抽筋和游泳、运动引起的抽筋，是两种不同的情况。运动时引起的抽筋，是由于小腿血流供应不足，一般提前做好热身，可以预防。而晚上脚抽筋，多数人可能会想到是缺钙。除了缺钙，过度疲劳、着凉、睡姿不良、腿部静脉曲张、动脉粥样硬化等均可导致夜间出现脚抽筋。如果情况不严重且偶尔发作，可以从日常保养入手。如果情况仍无改善，建议到正规医院就诊，进一步检查原因，再针对性治疗。
4、足跟痛
在站立和行走时，脚后跟要担负着人体50%以上的重量。因为年龄、韧带老化等原因，导致足跟痛大多是生理性退化，平时注意保护足跟就可以。而病理性的足跟痛，可能跟跖筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟腱炎症等疾病有关，如果足跟痛一直不能缓解，则可以考虑去医院骨科，做相应检查和治疗。要想改善足跟痛，日常要注意休息，肥胖者应减肥，用厚的软垫保护足跟。平时做些踝部蹬踏动作，以增强脚跟的抗劳损能力。温水泡脚、理疗等措施，也可有效缓解足跟疼痛。
5、脚冷
西医认为脚冷的原因是由于，各种原因引起的末梢循环变差。如心功能不全，无力运送血液到腿部末梢。高血压、糖尿病引起的小血管病变，导致末端循环变差。严重贫血导致血液含氧量不足等。以及糖尿病引起的周围神经病变导致感觉异常，或交感神经病变肌肉遇冷无法紧缩产生热能足以耐寒，也会致使脚冷的发生。从中医角度来说，怕冷和血液循环有很大的关系，气血不足、阳虚等情况，都能影响血液的运输，末梢血液循环差就会造成手脚冰冷。
6、脚痒
脚痒先要考虑的是足癣，也就是常说的脚气。其主要是由于足底与趾间皮肤的真菌感染所致，具有传染性，以脚部剧烈瘙痒为主要特征。但脚痒除了脚气，也可以是湿疹、汗疱疹等疾病。而对付脚痒，当然也得查对因用对药，建议到医院皮肤科就诊，切勿乱抹药膏。
注：上述谈到的6种脚部症状，都有可能是相关疾病引起脚部出现关联性症状的常见情况，但需要注意的是，这些症状对疾病诊断有一定预示作用，并不代表就一定患上某种疾病，建议及时到医院进行相关检查，查明原因再进行治疗。
