肝脏可以说是人体中最为“忙碌”的器官，因为它“身兼数职”，不仅要承担着为身体排毒与代谢的工作，还要帮助身体合成凝血因子、分泌胆汁。从一定程度上来说，人类的身体健康是由肝脏器官来决定的，而肝脏的健康则会受到饮食习惯的影响。因此，为了我们的身体健康，我们要在平时的日常生活中重视起对肝脏的养护，改善饮食习惯，少食用有损肝脏健康的食物，尤其是以下3种甜食。
想让肝脏更健康少吃这3种甜食
1、甘蔗
甘蔗虽然味道可口，但若是长期大量食用是不利于肝脏健康的，因为甘蔗中含有大量的糖分，一旦大量摄入，就容易导致体内的糖分超标，从而大大增加肝脏的负担。同时，这些糖分很难得到及时的代谢与分解，只能被迫堆积在体内，长此以往还有可能诱发脂肪肝。
2、雪糕
我们都知道，雪糕中含有大量的湿寒之气，若是一次性大量摄入，就会导致湿气入侵人体，同时还会对胃肠道造成刺激。除此之外，雪糕中的糖分含量也很高，大量食用容易影响肝脏健康。
3、奶茶
当今，各种形形色色的奶茶，深受年轻人的喜爱与青睐，但这些奶茶中不仅含有大量的糖分，还添加了大量的食品添加剂与淀粉，这些物质进入人体后不易被肝脏代谢与分解，若是长期大量饮用奶茶，还有可能会增加患肝炎或肝硬化等疾病的风险。随着社会物质水平的飞速提升，人们的饮食结构越来越丰富，但我们在享受美食的时候，也要注意保护肝脏，尽量少食用上述3种伤肝甜食。
温馨提示：此外，我们在养护肝脏的过程中，还可以通过用决明子、菊花、牛蒡根、金银花、枸杞和桂花泡水喝的方式来进一步对肝功能进行改善，决明子可以有效保护肝脏细胞，起到养肝明目的作用；菊花具有疏风散热、疏通经络的功效；枸杞则能够促进肝脏细胞的新生，使肝脏器官保持活力，对于有养肝需求的朋友来说，不妨每天用上述食材泡水喝来代替茶饮，这样能够在一定程度上强化肝脏功能，让肝脏部位更健康。
