“望、闻、问、切”是中医诊断疾病的四大手段。古代医书认为,一眼就能看出病情的为神医,听到病人声音而知病情的是圣医,听完病人叙述后确定病情的为工医,切完脉后确定病情的为巧医。由此可知，望诊在诊断中有着具有举足轻重地位。在现代中医门诊中，望诊依然是重要的判病手段。那么，肝脏功能不好的人能否看出来呢？今天我们就来聊聊通过“望”，是否可以读出肝脏健康的信号。
一、中医通过看哪些可以判断出肝是否健康？
1、看嘴
假如你早上起来、或者是晚上睡觉醒来的时候，感觉到口干、口苦，有时伴有口臭的话，那么这是提示你，怒火太旺了，该给肝去去火了。
2、看脸
若脸上有粉刺出现可能是人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的效果。而肝脏则能损坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功用下降会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
3、看手
正常人的手掌正面和反面的皮肤色彩呈均匀一致的淡赤色，若你的手掌这里发红，那么就需要留意肝脏健康了！在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤呈现了片状充血，或是赤色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。假如呈现肝掌，证明肝脏的代谢功用呈现了问题。
4、看舌象
舌体胖大，齿痕舌特别严重，舌苔白腻，说明脾虚湿盛。脾虚，气血生化乏源，舌体失养，所以舌头胖大。舌体胖大，压迫牙齿，这就有齿痕了。痰湿上犯于舌面，于是就有白腻苔。而脾虚湿盛这个事儿，又恰好是非酒精性脂肪肝重要的形成原因。脾虚，水湿不化，痰浊内积，淤阻肝脏就形成脂肪肝。
二、中医养肝有3宝
①《黄帝内经》认为，肝主青色，青色入肝经。青色的食物有疏肝护肝的功效，经常食用能疏通肝气，滋养肝血，清除肝火，从而起到保护肝脏的作用。
②拍打肝经。如果你经常容易生气、发怒的话，不妨试试拍打腿部内侧这一段的肝经，用虚掌的手势，从下往上拍，每天拍打30到50下，有疏通经脉的作用。
③养肝操。帮忙大家调整气血的升降运行。养生操分为三个动作。第一用虚掌拍打胁肋部9下，再用掌跟往下按压。第二，两手在背后交叉，并伸展腰腹部，坚持10到15秒，交换另一边。第三，手握空拳，从上往下敲打下半身的胆经。这三个动作每天早晚都可以做一下，每次重复10到15次就可以了。
注：养肝站在中医的角度上，高度不可磨灭，如果对肝脏的保养出现疏忽，各类疾病接踵而来，会对身体健康造成很大损害。不妨通过中医的方法，学会如何养肝，如何保肝，才能真正的做到内在养生，维持健康的生活。
