我们在工作中经常会遇到这样一类人，他们的体质特征表现出五行中木与火的特性，中医将其归纳为木火体质，木火体质之人，面多苍赤之色，形体消瘦，多劳好动，忧思多虑，易上火动风，正因如此，疾病多发于秋冬季节，常见口苦，烦躁，焦虑，肋胀，便秘，高血压，失眠和眩晕等心肝火旺，气机郁滞之象，那么对于木火体质之人，我们总结了以下6种能清肝宁心，滋阴降火的中草药，下面我们就来看看都有什么？
木火体质用哪些中药养生
1、枸杞子
①、来源：
茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。
②、性味归经：
味甘，性平；归肝、肾、肺经。
③、功效：
滋补肝肾，益精明目。
④、适应证：
肝肾阴虚及早衰证。
⑤、用法用量：
内服，煎汤，5-15g；或入丸、散、膏、酒剂。
特别提示：脾虚便溏者慎服。
2、柏子仁
①、来源：
柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。
②、性味归经：
味甘，性平；归心、肾、大肠经。
③、功效：
养心安神，润肠通便。
④、适应证：
心悸失眠：本品味甘质润，药性平和，主入心经，具有养心安神之功效，肠燥便秘：本品质润，富含油脂，有润肠通便之功，本品甘润，可滋补阴液，还可用治阴虚盗汗，小儿惊痫等。
⑤、用法用量：内服，煎服，3-9g。大便溏者宜用柏子仁霜代替柏子仁。
特别提示：柏子仁不宜与菊花，羊蹄同用，便溏及痰多者忌服。
3、酸枣仁
①，来源：
鼠李科植物酸枣的成熟种子。
②、性味归经：
味甘、酸，性平、温；归心、肝经。
③、功效：
养心益肝，安神，敛汗。
④、适应证：
血虚心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕，体虚自汗、盗汗及津伤口渴咽干等。
⑤、用法用量：
内服，煎服，6-15g。研末，每次3-5g，或入丸，散。
特别提示：酸枣仁不与防己同用，酸枣仁与镇静药，麻醉药同用有协同作用，同用时应减小剂量，酸枣仁不宜与抗结核药物利福平同用，以防引起中毒性肝病，酸枣仁有酸收之功，外感表证不宜服用，酸枣仁质润而滑，大便滑泻者不宜单味药大量服用，酸枣仁对子宫有兴奋作用，孕妇以及先兆流产者不宜单味药大量服用。
4、石斛
①、来源：
兰科植物环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛或金钗石斛的茎。
②、性味归经：
味甘，性微寒；归胃、肾经。
③、功效：
益胃生津，滋阴清热。
④、适应证：
胃阴虚证，热病伤津证：本品长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热，肾阴虚证：本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。
⑤、用法用量：
内服，煎服，6-12g。鲜品可用15-30g。
特别提示：温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服。
5、菊花
①、来源：
菊科植物菊的干燥头状花序。
②、性味归经：
辛、苦、甘，微寒。归肺、肝经。
③、功效：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。
④、适应证：
风热感冒，温病初起：本品味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，功能疏散肺经风热，但发散表邪之力不强。常用治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症。
肝阳眩晕，肝风实证：本品性寒，入肝经，能清肝热、平肝阳，常用治肝阳上亢，头痛眩晕，肝火上攻而眩晕、头痛，以及肝经热盛、热极动风者。目赤昏花：本品辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目，故可用治肝经风热，或肝火上攻所致目赤肿痛，肝肾精血不足，目失所养，眼目昏花，视物不清。疮痈肿毒：本品味苦性微寒，能清热解毒，可用治疮痈肿毒。
⑤、用法用量：内服：煎服，5-9g。
6、黄芩
①、来源：唇形科植物黄芩的干燥根。
②、性味归经：味苦，性寒；归脾、肺、小肠、胆、大肠经。
③、功效：清热燥湿，泻火解毒，止血，安胎。
④、适应证：
湿温，暑湿，胸闷呕恶，湿热痞满，黄疸泻痢：本品性味苦寒，功能清热燥湿，善清肺胃胆及大肠之湿热，尤长于清中上焦湿热。肺热咳嗽，高热烦渴：本品主入肺经，善清泻肺火及上焦实热，用治肺热壅遏所致咳嗽痰稠，肺热咳嗽气喘，肺热咳嗽痰多。血热吐衄：本品能清热泻火以凉血止血，可用治火毒炽盛迫血妄行之吐血、衄血等证，及其他出血证，崩漏。
痈肿疮毒：本品有清热泻火解毒的作用，可用治火毒炽盛之痈肿疮毒，热毒壅滞痔疮热痛。胎动不安：本品具清热安胎之功，用治血热胎动不安，气虚血热胎动不安，肾虚有热胎动不安。
⑤、用法用量：
内服，煎服，3-10g。清热多生用，安胎多炒用，清上焦热可酒炙用，止血可炒炭用。
特别提示：黄芩不宜与维生素C、普萘洛尔、洋地黄类强心苷同用；黄芩苦寒，脾胃虚弱者不宜使用。
由此可见中药养生的重要性，要想身体好，中药调理好。
