蛋白质是人体内建造和修补组织非常重要的原料, 因此被誉为“人体工程师”。通俗来说，蛋白质就是构成人体组织器官的支架和主要物质，是人体维持免疫细胞、免疫因子数量的合成“原材料”。由于时间不够无法自己搭配营养、身体吸收情况差、免疫力下降等等原因，现在很多人会通过吃蛋白粉来补充蛋白质营养。但是蛋白粉的种类如此多，到底哪个品牌蛋白粉好？建议大家选择时多考虑这几个因素：
1、蛋白粉的种类
在挑选蛋白粉之前，我们首先要知道蛋白粉的种类都有哪些，这样有助于我们挑选到适合自己的那一款。目前市面上主流的蛋白粉种类，根据原料的不同可分为大豆蛋白粉、乳清蛋白粉和动植物双蛋白配方的蛋白粉，不同的种类，所适合的人群是不一样的。
①大豆蛋白粉：这是以大豆蛋白为原料所制成的产品，与大豆本身的营养价值相似，含有人体所需的必需氨基酸（但其中的蛋氨酸含量较低），同时不含胆固醇，脂肪含量也极少，因此适合身体胆固醇高的人食用。
②乳清蛋白粉：这是以乳清蛋白为原料制成的，与牛奶的营养类似，含有人体所必需的氨基酸，配比也合理，但是脂肪含量稍高，比较适合需要健身增肌的人群。
③动植物双蛋白配方：这是以前面所提的两种蛋白为原料，混合加工制成的产品，它通过科学的配比后，融合了两者的优点，不仅氨基酸种类齐全、配比合理，且脂肪、胆固醇含量等都比较低，因此基本适合所有人用来补充蛋白质。
2、蛋白粉的营养价值
在看哪个品牌蛋白粉好时，还要注意蛋白粉的营养价值，这个因素其实主要体现在蛋白质的质量、蛋白质的含量、吸收消化率等方面。
蛋白质的质量由其中的氨基酸种类和比例所决定，这里前面也提到过，就不再赘述。除此之外，蛋白质的含量、吸收消化率要尽量高一些，这样人体能够利用到的蛋白粉中的蛋白质也会更多。
3、蛋白粉的其他成分
除了前两个方面，挑选蛋白粉时还要注意它的其他成分，添加的物质越少，蛋白质的纯度就越高，身体吸收起来也会更高效。
综合以上几个方面，哪个品牌的蛋白粉好，一些对此有了解的人想必也有了自己的答案，对于还在纠结的人，可以来看看汤臣倍健蛋白粉。
这款产品在所提到的三个因素都有突出的优点，它属于动植物双蛋白配方的蛋白粉，甄选优质大豆蛋白和乳清蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，且与人体所需相接近，从而提高了利用率。汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量达80%，消化率也达到了90%以上，脂肪含量极低，仅有3.32%，综合来看，这款蛋白粉十分值得入手。
蛋白质是人体重要的营养元素，如果因为一些情况造成日常蛋白质摄入不足，可以用蛋白粉来补充。在哪个品牌蛋白粉好的问题上，不妨先学会挑选的方法。
