发烧是生活中非常常见的一种病症，虽然说发烧不是危害性很大的疾病，但是患者还是比较难受的，这里改大家介绍大人退烧最好的10办法，像孕妇不适合吃药的话，可以试一试其中的一些方法，像物理退烧、按摩穴位退烧等，都比较合适。
大人退烧最好的10办法
1、按摩大椎穴
在第7颈椎棘突下凹陷处，用食指缓缓的用力按压大椎穴，持续数秒钟，然后松手，反复按10-15次，不管是风寒感冒，还是其他原因的高烧不退，都可以按摩这处穴位。
2、按摩十宣穴
人体的十根手指尖就是十宣穴，用拇指的指甲用力的掐，有酸痛感为宜，直到发红发热，大概3-5分钟即可。用于急救、热病、小儿高热，还能治疗失眠中暑，非常有效
3、按摩合谷穴
在双手手背的虎口处，拇指和食指合拢，肌肉的最高点就是合谷穴，用拇指按压按压100下，每天3次，直到有酸麻感最佳，主治发热、头痛、咽喉肿痛、黄疸、痛经等。
4、温水兑酒精擦拭
这种方法也可以试一试，没有酒精的用白酒，兑上温水，只擦额头、手心、脚心，每隔15分钟擦一次。
5、热水泡脚
促进血液循环，缓解一下身体的不适，泡脚水要没过小腿的一半，温度在40度左右自己能适应即可。
6、冷敷额头
用头枕冰袋，或者用冷毛巾湿敷额头，方法非常简单，注意敷一下就及时把毛巾拿下来过凉水，加强退烧效果。
7、退热贴
不能吃药的朋友可以试试退热贴，退热贴中的水分在汽化的时候会将身体的热量带走，从而带到降温的作用。
8、温水擦全身
最好用32摄氏度左右的温水重点擦拭身体的颈部、腋下、手肘、腹股沟等处，多擦一擦，是很好的降温方法。
9、多喝水
多喝温开水，水有调节温度的功能，是非常管用的方法，能促进皮肤出汗散热，记住保暖，不要出汗就脱衣服，会导致感冒加重。
10、退烧药
如果感觉自己感冒发烧的比较严重了，那还是尽快吃药比较好，见效快。
