众生皆苦，我们生活在尘世中就要经历人生的起伏，在万般皆苦的世界里，我们需要寻找到自我安慰的方法，才能安抚自己焦躁的心，在这里我为大家整理出了25个安慰自己的方法，帮助大家正确的疏导心中的焦躁和压力。
25个安慰自己的方法
1、今天最重要，何必为了痛苦悔恨的过去而失去现在的心情呢，过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事，今天的心情，今天的人和事都是最重要的。
2、别总和自己过不去，我们要学会欣赏自己，我们要给自己自信，觉得自己是最棒的，给自己一些愉快，要学会自我调节心情，学会给自己找寻一些愉快的心情。
3、用心做自己该做的事情，我们的人生本来就短暂，何不做好自己该做的事情呢，只有先踏踏实实的把我们的事情做好，才有心情去想帮助别人。
4、好心情要靠自己创造，我们没有办法改变别人，那么我们就需要先改变自己，只有自己才能成就自己，坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣，所以我们需要自己改变自己的心境。
5、自己的心痛只能自己疗，不要过于的对别人抱怨，当然偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，抱怨是一种致命的消极心态，不仅对自己不好，对别人来说也是十分的不痛快。
6、恶念越多痛苦越深，为什么我们不能心平气和的坐下来谈一谈呢，心存有邪恶的念头，就不会理智地克制自己，就会经常做出愚蠢的事情，所以我们何不驱散心中的恶念。
7、不要过于计较别人的评价，一千个读者中有一千个哈姆雷特，我们不要过于在意别人的议论，光看别人的脸色自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。
8、不要追逐世俗的荣誉，我们生活是为自己而活的不要盲目的最求世俗的荣誉，终身寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福，要坚定信心，拥有自我。
9、极端不可取，人们不能活在极端里，不论是麻木不仁还是过于烂好心都会造成自己的苦恼，所以我们要找到属于自己中立的人生，走极端总是惨遭失败，我们需要寻找属于我们的人生的智慧。
10、不要活得太累，累不仅是生理上的，还有心理上的，生活贵在有张有驰，太过于劳累会导致我们的身体处于亚健康的状态，我们要学会合理的休息。
11、多用善眼看世界，水至清则无鱼，人至察则无友，如果只看见别人的坏处，不看见别的好处，会导致觉得自己所在的环境糟糕极了，我们需要以善眼光看世界，世界总有可爱处。
12、每个人都有自己的活法，每个人都是一个独立的个体，自己的喜怒哀乐都属于自己的，不要觉得别人就一定比自己好，，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要，不攀不比。
13、要活得轻松和快乐我们要活在自己的世界里，不要把自己的人生目标定的太过于高，自己的欢乐最重要，不要刻意去最求完美。
14、需要喜欢自己，我们都在自己世界的国王，我们需要了解自己才能治理好属于自己的国家，我们需要时时刻刻客观冷静的评价自己，时时刻刻乐观的看待自己。
15、不要被欲望控制，人们常常会被欲望给控制，做出一些让人痛苦的事情，人心不足蛇吞象，放纵自己的灵魂，便是失去正真的自由，我们需要时刻警惕那些不良的欲望，不要被其控制。
16、祸福相依不要被一时的得失冲昏了头脑，我们要居安思危的同时也不能被一时的痛苦给击倒，我们要朝着前方看起，人生的路很长，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
17、要活的充实，我们每天充实的生活才是最快乐的，我们要活在当下，不要活在不切实际的幻想中，任何不切实际的东西，都是痛苦的根源之所在，我们要活得充实。
18、不要一味地讨好他人，我们是不可能完全的讨好他人的，我们要靠自己踏踏实实的才能走好每一天，刻意的讨好，是靠不住的，自己努力才实实在在。
19、物质缺乏也不能精神缺乏，人穷志不能穷，有钱的人也有可能变成贫穷的人，只有心理富足的人，就算现在是贫穷的，但总有一天会过上自己想要的生活。
20、要顺其自然，俗话说得好生米已经煮成熟饭，木已成舟既然已经发生的事情就不要去纠结它的害处，我们要积极的应对接下来发生的事情，过度的悔恨只会将接下来的事情变得更加糟糕。
21、知足常乐，我们只有自己感到幸福，才是真的幸福，人们幸福的心境和心理密不可分，就算是世界首富如果他不开心，那么他也是不幸福的，但是就算是乞丐他自己觉得自己是幸福的那便是幸福的。
22、人生应当欢乐有度，适当的欢乐会为我们带来精神上的方式，但是过度的欢快却易转益为害。物极则反，数穷则变。尽兴有度是达观的人生，乐极生悲不局限于娱乐方面。
23、换一种活法也许更快乐，我们常常感觉到人生无望的时候，可以试着换一换环境，只有打破现有的枷锁，调整自己的生活状态，才能过的舒心。
24、愉悦的根基在自己身上，只有自己快乐了那才是真正的快乐，没有必要将自己的快乐建立在外界的事物上面，我们需要的是自己把握自己的快乐。
25、不妨暂时丢开烦心事，人生苦短，我们为什么要纠结于不开心的事情呢，我需要丢下那些不开心，自己去寻找属于自己快乐的源泉，不然太过于压抑的事情，会将人压垮。
