当前位置:首页 > 养生知识 >

脚的各个部位详细图,由脚弓/脚背/内脚背/外脚背/脚底组成

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-03-22 17:07作者:QHH热度:手机阅读>>

脚有“第二个心脏”之称,可见我们的脚是非常重要的一个部位,在脚上也存在非常多的穴位,对应的是我们的各个器官,可以反射出我们的身体状况。很多朋友想知道脚的各个部位详细图,脚是有脚弓、脚背、内脚背、外脚背、脚底五个部位组成的。

脚的各个部位详细图

1、脚弓

脚的各个部位详细图,由脚弓/脚背/内脚背/外脚背/脚底组成

脚弓又叫足弓,是我们脚内侧深陷处的部位,它的作用是让脚具有弹性并支撑我们的行走,还有防止震动的作用,足弓有高足弓、正常足弓、低足弓三种情况,足弓较高的会导致身体的重心压在前掌和后跟处,这类人运动起来很容易受到伤害。低足弓的会导致身体重量平均分布在整只脚上,脚腰的承受重量也比较大,容易受到软骨组织的关节伤害。

2、脚背

脚的各个部位详细图,由脚弓/脚背/内脚背/外脚背/脚底组成

脚背是由跗骨组成的,我们脚朝上的一面叫脚背也叫跗背,是在拱形之间的脚趾和脚的脚踝人中间的那一部分,如果后天出现了脚背疼的症状,那么多半是鞋子不合脚造成的,过度的压迫到了脚背会造成左脚脚背疼痛的现象,还容易造成脚趾变形。

3、内脚背

脚的各个部位详细图,由脚弓/脚背/内脚背/外脚背/脚底组成

我们的脚背是隆起呈山丘状的,把面向另一只脚的一面叫做内脚背,内脚背的坡度较陡,一般在踢足球的时候,会用内脚背去大面积接触球体,可以很好的包住球面,对初学者来说内脚背踢球更容易掌握,但是内脚背不利于发力。

4、外脚背

脚的各个部位详细图,由脚弓/脚背/内脚背/外脚背/脚底组成

我们的脚背外侧的称为外脚背,外脚背的坡度较为平缓,在发力时小腿是向内摆动,比较适合发力,所以用外脚背比用内脚背踢球的力量大,用外脚背踢球的优势非常明显,但是接触面积太小了,需要的技术水平比较高,这也是外脚背和内脚背的区别。

5、脚底

脚的各个部位详细图,由脚弓/脚背/内脚背/外脚背/脚底组成

较低就是我么用来接触地面的那一部分,包含脚掌、脚心、脚跟,我们的脚底可以反映出身体各个部位的健康状况,平时做做脚底按摩还有很不错的全身保健功效。

超详细脚上的穴位图

脚的各个部位详细图,由脚弓/脚背/内脚背/外脚背/脚底组成

通过脚上的穴位图,可以看到脚上不同位置,对应了身体不同器官,而且非常详细的做出了脚部穴位图解,很清晰的说明了按摩不同位置能够起到的作用,基本上身体所有的不适症状,都可以在脚部找到解答,而重要的几个足部穴位图解,了解清楚会经常用得上......【查看详情】

睡觉时把脚露在外面或与经常失眠有关

你有没有失眠过?你失眠的时候会用什么办法来促进睡眠呢?如果你也有失眠的困扰,那 小编 今天就教你一个冷门的办法来助眠,那就是 露脚睡觉。 一、为什么有些人睡觉喜欢 露脚 研究表明:露脚睡觉真的能睡得更好! 在 2...

2024-11-04 07:12阅读全文 >>

秋冬季节脚后跟干裂的成因与防治指南

随着天气逐渐转凉,许多人在秋冬季节会遇到一个常见的问题 脚后跟干裂。这不仅影响美观,严重时还会引起疼痛和不适。本文将探讨导致脚后跟干裂的原因,并提供有效的预防和缓解措施,帮助您保持双脚健康舒适。 一、脚后...

2024-10-26 04:14阅读全文 >>

从头包到脚小心过度防晒骨头吃不消

夏季高温,紫外线强, 宁愿热死,不要晒死,成为很多爱美女生的防晒宣言,在他们之间也越来越流行一种养蜂人式的防晒穿搭。防晒帽、防晒衣、防晒口罩、墨镜、再来一把遮阳伞一套养蜂人同款装备把自己从头到脚裹得严严实...

2024-08-27 04:55阅读全文 >>

洗澡时加上这个动作让你从头到脚都舒服

辛苦一天回到家,最舒服的莫过于洗个热水澡 ~ 然而,洗澡的学问也不少,如果能利用洗澡时间,做一点简单运动,既健身,又可放松心情,可谓一举多得。 一、 洗澡让你全身都舒服 的小动作 1 、 拍打 拍打肢体有疏通经络的作...

2024-08-17 09:07阅读全文 >>

三伏天泡脚好处多尤其加这些东西养生效果翻倍

三伏天是指一年中最热的一段时间,这个时期泡脚不仅能够帮助缓解一天的疲劳,还能够有效祛除体内的湿气,提升睡眠质量。下面我们就来详细了解一下三伏天泡脚的好处、添加哪些材料可以提升效果、以及泡脚时需要注意的事...

2024-08-04 12:45阅读全文 >>

夏天不想得空调病这3个部位要重点保护

入夏以来高温天气一轮接一轮,而眼下入伏酷热更甚,不少网友调侃: 这条命是空调给的。 但空调使用不当,很容易诱发多种疾病 。 下面就和小编一起来了解一下吧。 一、什么是空调病 从中医的角度讲,夏天皮肤毛孔打开,出...

2024-07-16 11:00阅读全文 >>

夏天泡脚不仅能祛湿还有利于身体散热

在人们的传统观念中,泡脚似乎更多地与冬季关联,被视为驱寒保暖、促进血液循环的有效方式。然而,随着健康养生知识的普及,越来越多的人开始意识到,夏季泡脚同样益处多多,不仅能够帮助祛除体内湿气,还能促进身体散...

2024-06-29 05:53阅读全文 >>

藿香正气水涂在肚脐和脚底有这10种好处

自古以来,中医药学便以其独特的理论和实践体系,为人类健康事业作出了卓越的贡献。在众多经典药方中,藿香正气水以其神奇的疗效和广泛的应用,被历代医家所推崇。早在《太平惠民和剂局方》这部宋代官方颁布的成药配方...

2024-04-13 15:54阅读全文 >>

脚的大小与寿命长短相关吗如何呵护脚部健康

老人言: 寿命长不长 , 低头看看脚,脚的大小与寿命长短相关 吗 ? 其实 脚的大小与寿命长短之间并没有直接的因果关系。但是,有一些研究关注了脚部特征与某些健康风险因素的关系。 今天就和小编一起来了解 一 下,哪些是...

2024-04-05 22:04阅读全文 >>

泡脚时5个错误很伤身早避免别让养生变养病

冬天泡脚是一件很享受的事情,有益健康还会让人身心舒适。但是,泡脚是个技术活儿,如果犯了以下 5 个错误,反而可能损害健康哦 , 今天就和小编一起了解一下吧。 一、泡脚时要避免的 5 个错误 1 、 泡脚时间过久 泡脚时间...

2024-01-10 16:24阅读全文 >>

养生知识排行榜