俗话说，手是女人的第二张脸，拥有一双纤纤玉手是每位女性的梦想，然而现实往往不尽如人意，许多人的手皮肤粗糙，急于保养却不得其法，如果大家也有同样的困扰，不妨试试下面7个小窍门。
手部皮肤肤粗糙如何保养
1、注意防晒
紫外线会加速皮肤衰老，降低细胞活性，大多数人在注意脸部和四肢防晒的同时忽视了双手，导致手部长时间暴露在紫外线下从而变得肤色暗沉，干燥缺水，因此，平时出门前需将双手也涂上防晒霜或防晒喷雾，需要骑车的人还可以戴上防晒手套。
2、睡前护理
工作时大多忙碌不停，一天下来双手不仅酸软无力，还会严重缺少水分，这样一来睡觉时便成了一个难得的保养双手的机会，大家可以在睡前给双手抹上橄榄油，再用手套或者保鲜膜包裹起来，隔天取掉，橄榄油里富含多种维生素和不饱和脂肪酸，有利于滋养皮肤，延缓衰老。
3、每日泡手
现代社会许多人都有睡前泡脚的习惯，但大家不知道的是，泡手同样大有裨益，每日用40℃左右的热水浸泡双手10~15分钟左右可以加速手部血液循环，补充水分，提高皮肤弹性，还能够缓解疲劳，预防疾病，泡手过程中要注意保持水温，适时添加热水，泡手以后及时涂抹护手霜避免水分流失。
4、常做按摩
无论是上班族还是学生党亦或是家庭主妇，都可以巧妙利用闲暇时间按摩双手，可以用拇指和食指一起揉搓各个手部关节，也可以用一只手抓住另一只手的各个手指进行拔指动作，还可以十指交叉，按照先顺后逆的次序转动手腕，这些动作不但能够提高手指的灵活度，对改善手部皮肤状态也好处多多。
5、勤涂护手霜
许多保湿滋润型护手霜都含有蜂蜜、维生素B6，维生素E等成分，对预防皮肤干裂和保持手部湿润度均有较好的效果，大家平时可以随身携带一支护手霜，每次洗完手擦干后尽快涂上，觉得双手干燥时也可以随时涂抹。
6、做家务时加强防护
大多数家庭主妇双手粗糙的主要原因就是做家务时，过多地接触洗洁精，洗衣粉，肥皂等物品，手部被其中的化学物质侵蚀，长久以往就会变得干裂，接触水的频率太高也并非好事，因此，做家务前可以准备一双塑料手套，家务做完后及时清洗双手涂抹护手霜。
7、加强手部运动
每天清晨和每晚睡前可以进行一些手部的保健运动，比如：转动手指关节、握拳再松开、拇指依次触碰其他四指等，大家还可以培养一些能够锻炼双手的兴趣爱好，例如：悠悠球、魔方、摇骰子、搭积木等，以运动来缓解手部皮肤的老化。
凡事贵在坚持，三天打鱼两天晒网是绝对不会有所成就的。
