土豆是我们经常食用的一种食材,很多朋友在买来土豆之后储藏不当或者放的时间久了,土豆就很容易发芽,那土豆长了一点点小芽可以吃吗?通常情况下长芽了是不建议吃的,但是只有一点点小芽而且在处理干净的前提下,我们食用起来是没有问题的。
土豆长了一点点小芽可以吃
为什么会有土豆发芽了就不能吃的说法呢?这是因为土豆本身就含有一种叫龙葵素的有毒物质,在土豆没有发芽的时候含量比较低,我们正常食用不过量的话是不会造成中毒的。但是土豆发芽了,而且芽越多越长的话,龙葵素的含量就会越多,食用起来可能会引发中毒症状。
但如果土豆长了一点点小芽可以吃吗,在土豆刚刚发芽,芽还长得不是很大的时候,土豆的颜色也正常,没有发青,我们把发芽及附近的部位挖掉,削皮之后还是可以食用的,因为刚刚发芽的时候毒素还集中在芽和芽附近的部分,没有扩散开来,只要不吃太多是不容易导致食物中毒的。
土豆中的龙葵素是溶于水的,我们将去掉芽的土豆浸泡在冷水里半个小时左右,然后清洗干净,在烹饪的时候加入一点食醋,把土豆炒熟,可以更大程度的减少龙葵素的含量,我们食用的话会更放心一些,但是土豆在发芽之后,口感、营养、健康的程度都不如新鲜土豆,所以还是建议大家少吃或者不吃。
什么样的土豆不能吃
1、霉变土豆
当土豆的表皮已经出现了霉点,这时候是不宜食用的,霉菌不仅是在表皮滋生,在土豆内部也有大量的霉菌,我们食用之后毒素会在我们体内累积,影响自身的健康。
2、绿色土豆
我们可以食用的新鲜的土豆一般情况下是呈淡黄色或橙黄色,发现土豆的颜色发青发绿时就不要吃了,这时土豆里面有毒的生物碱含量很高,食用后可能会出现食物中毒。