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酸菜鱼用什么鱼刺少好吃,青鱼/黑鱼是最好的选择(附做法视频)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-12-24 08:50作者:QHH热度:手机阅读>>

酸菜鱼用什么鱼?一般来说做酸菜鱼对鱼类食材没有很大的限制,只要是淡水鱼就行,但有的鱼刺非常多做成酸菜鱼吃就不过瘾了。这个时候就比较推荐黑鱼、草鱼、鲤鱼、青鱼、鲈鱼、巴沙鱼,它们的刺少,肉质细嫩,最适合用来做酸菜鱼了。

酸菜鱼用什么鱼刺少好吃

酸菜鱼用什么鱼刺少好吃,青鱼/黑鱼是最好的选择(附做法视频)

1、黑鱼

刺少,只有一根大刺,并且还有一种黏黏的物质,让鱼肉不会非常碎,吃起来滑溜溜的,营养口感俱佳,但黑鱼价格贵。

2、草鱼

刺少,含有多种营养成分,尤其是不饱和脂肪酸和硒元素,对人体健康有利。经常吃还能补充蛋白质,美容养颜。

3、鲤鱼

同样刺少,切片比较容易,但是土腥味比较中,如果没有做好去腥工作可能酸菜鱼会不好吃。

4、青鱼

青鱼是一种较为常见的鱼,很多朋友认为青鱼是最适合做酸菜鱼的,比黑鱼还要好吃。

5、鲈鱼

比较贵,条件好的可以用来做酸菜鱼,肉质有弹性,不容易散,并且土腥味比较小。

6、巴沙鱼

现在市场上比较多的就是用巴沙鱼来做,还有的会用龙利鱼来做,两种鱼肉长得非常像,但巴沙鱼更便宜一些,不过龙利鱼含有的不饱和脂肪酸更多,对健康更有利。

酸菜鱼的做法视频

1、鱼处理干净,片成鱼片,用清水洗干净,然后加盐、鸡精、胡椒粉、料酒抓匀,加适量的蛋清,抓匀之后加少量生粉,腌制备用。

2、酸菜切碎,准备适量葱、姜、泡椒、花椒、干辣椒。

3、热锅不要放油,加酸菜煸炒,炒干之后放葱姜炒香,倒出来备用。

4、锅中加油,放鱼骨煎一下,煎至两面金黄倒出。留适量底油放泡椒,炒出辣味放酸菜、鱼骨翻炒。

酸菜鱼用什么鱼刺少好吃,青鱼/黑鱼是最好的选择(附做法视频)

5、加足量的开水,开大火煮到汤汁浓白之后,加适量鸡精、胡椒粉、白醋,煮一分钟后捞出放在盆底备用。

6、水开转小火,依次放鱼片,放完之后开大火,轻轻的搅拌,大概30秒,鱼片泛白之后捞出放进盆中。

7、盆中加花椒、干辣椒,锅中烧热油,淋在干辣椒上,激发出香味即可。

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