我们大家在生活中也是会吃到菠菜的，菠菜这种蔬菜的营养还是很全面的，它含有很多的营养素，但是大家在食用菠菜的时候，也是可以注意下，菠菜不能和什么一起吃，以免有些食物降低它的营养价值，或者度我们身体会有影响。
菠菜不能一起吃的食物
1、黄瓜
菠菜中是含有维生素等的，食用菠菜是对身体健康有一定的益处的，但是大家在吃菠菜的时候，是不建议和黄瓜一起食用的，黄瓜虽然含有维生素C,也是可以帮助补充营养的，但是并不建议二者一起食用，黄瓜中是含有分解酶的，是可以破坏菠菜中含有的维生素C的，活让菠菜的营养价值降低的。
2、韭菜
大家在吃菠菜的时候，也是不建议还是用过多的韭菜的，韭菜是属温热的，而菠菜是寒性的，二者一起食用的话，以免让身体出现不舒服，要是出现了腹泻的情况就不好了，在这方面还是注意一下是比较好的。
3、豆腐
如果喜欢吃豆腐的话，那在吃豆腐的时候，就要注意尽量不要吃菠菜了，菠菜和豆腐在一起食用的话，是可能会产生一种物质的，而且也是会影响豆腐中钙的吸收的，大家如果实在想吃的话，也是可以将菠菜先焯个水的。
4、牛奶
菠菜不能和什么一起吃，菠菜其实是不建议和牛奶一起食用的，因为在菠菜中是含有草酸的，而牛奶中是含有钙的，二者一起食用不仅会影响钙的吸收的，而且也是会产生草酸钙的，它是可以产生结石的，大家在食用的时候，是需要注意的。
5、鳝鱼
鳝鱼是具有补益气血以及补益肝肾的作用的，但是菠菜和鳝鱼是不建议一起食用的，如果我们将它们二者一起吃的话，要是腹泻了就不好了，菠菜可是寒性的，而鳝鱼是温性的，最好是不要将二者一起食用吧。
菠菜还是很有营养的，菠菜不能和什么一起吃的食物，上面是列举了5个，大家在吃菠菜的时候，是需要注意一下其他食物摄入，降低菠菜上的营养价值，或者让自己出现不适就不好了，菠菜可是有营养的蔬菜之一。
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