蜂巢蜜是现在比较受欢迎的一种保健食材，主要是由蜂巢和蜂蜜组成的，据说营养价值比普通分泌还要高出很多，还有花朵的芳香。那蜂巢怎么吃效果最好？蜂巢蜜的吃法禁忌有哪些？下面一起了解。
蜂巢怎么吃效果最好
蜂巢蜜是可以直接食用的，但一定要是干净卫生的蜂巢蜜，食用的时候取一小块，然后放在嘴里，像嚼口香糖一样咀嚼，嚼完后吐掉口里的残渣，残渣主要是蜂蜡，当然大家也能直接将蜂巢蜜里面的蜂蜜取出来泡水喝，不过这样会大大降低蜂巢蜜的营养价值。
蜂巢蜜中的蜂蜡能吃吗
不能，蜂蜡的质地比较硬，一般是不能被嚼烂的，食用之后也不会被人体消化，所以大家嚼到最后需要把剩下的渣吐出来。不过蜂蜡中没有毒性物质，就算不小心吃下去的话，也不会造成太大的伤害，大家多注意一下。
蜂蜡主要添加在化妆品、护肤品中，像润唇膏、口红、有抗菌消炎、滋润的效果。
4类人不能吃蜂巢
1、容易过敏的人
蜂巢中含有较多的天然活性物质，可能会引起人的免疫反应，容易过敏的人，最好谨慎食用。
2、高血糖患者
蜂巢蜜中含有较多的果糖、葡萄糖，食用只会导致血糖的上升，本身就是高血糖的朋友小心。
3、胃酸多的人
食用蜂巢蜜之后会刺激胃酸的分泌，本身就有胃炎、胃溃疡，消化不良的朋友，最好少吃。
4、孕妇
蜂巢中含有少量的激素，孕妇吃了很有可能破坏体内的激素平衡，出现宫缩的现象，严重的甚至会因为宫缩过于剧烈而流产。
