肝脏是我们人体中的重要器官，我们在平时的时候，是可以吃一些有助于肝脏的饮食的，比如注意摄入胡萝卜等蔬菜，除了蔬菜之外，也是可以喝一些养肝茶的，这列举了5种适合长期喝的养肝茶，帮助保护和养护我们的的肝脏。
适合长期喝的养肝茶
1、玫瑰花茶
喝玫瑰花茶，其实是对肝有一定好处的，它可以疏解肝经，而且还可以对治疗肝炎是有一定的效果的，但是如果患有疾病的话，就不要只靠玫瑰花茶了，还是需要配合医生的治疗的，而且它还可以调和脏腑，对于有一些口臭的人，也是有帮助的。
2、茉莉花茶
茉莉花茶喝起来还是很清香的，而且还具有疏肝明目的作用，如果大家想要长期饮用茉莉花茶的话，也是可以的，但是并不建议一次喝太多的模拟花茶，也不建议大家空腹喝茉莉花茶，小心身体出现不适哦。对于有些缺铁性贫血等人也是不建议饮用的。
3、金银花茶
金银花茶，是可以帮助清热解毒的，而且在2202年的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》，中说到，金银花长期食用而且是没有毒副作用的，它对于养肝也是有帮助的，可以帮助抗病毒，适量饮用是可以的。
4、决明子茶
大家可能觉得决明子茶对身体好，可以长期饮用，但一般来说，适宜服用决明子泡水，不会对肝有什么影响，而且还能够达到护肝的作用，帮助排毒或者明目的，但是有些人不宜服用决明子，比如脾胃虚寒的人，因为决明子也是有寒性的，还有就是低血压以及经期女性、怀孕女性等都是需要保持谨慎的，最好不要服用，而且并不建议天天饮用，最好适量，长期饮用也不建议。
5、菊花茶
菊花茶其实是具有养肝的功效的，喝菊花茶其实是有利于身体健康的，可以清肝明目，大家也是可以根据自己的喜好，添加蜂蜜或者枸杞，一起泡着喝的，而且菊花茶也是可以长期泡着喝的，可以清热降火，但并不建议天天喝，牙是寒性的。
以上就是适合长期喝的养肝茶，大家如果想要喝一些养肝的茶的话，是可以参考上面的内容的，但是大家在喝茶的时候，也要根据自己的体质来，有的茶偏寒，对于体寒的人来说是要注意的。
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