紫薯是适当当早餐的,营养又饱腹,蒸紫薯的做法很简单,我们自己在家里就可以做,如果要自己在家里蒸紫薯的话,我们就需要知道,紫薯蒸多久能熟,以免煮的时间过长或者过短,影响口感,或者让我们迟到没有熟的紫薯,一般紫薯蒸15到20分钟就可以熟。
紫薯蒸多久能熟
1、蒸紫薯一般15到20分钟
紫薯是很有营养的,含有人体所需的蛋白质和氨基酸,对于人体增强免疫力是有帮助的,而且还比较饱腹,我们自己在家里也可以蒸紫薯吃,如果要蒸紫薯的话,需要确定好蒸紫薯的时间,一般紫薯要15到20分钟左右才可以被蒸熟的。
2、影响蒸紫薯时间的因素
但是蒸紫薯的时间也不是很固定的,因为蒸紫薯的时间,其实和我们蒸的紫薯的大小,以及用什么锅蒸紫薯是有一定的关系的,比如,如果大家想要用蒸锅蒸紫薯,如果是蒸大紫薯,那么花费的时间,可能是要比蒸小紫薯的时间要长的,而且蒸紫薯的工具的选择也影响着时间,大家是可以选择高压锅或者电饭煲、蒸锅等的,时间是会有些小差异的。
3、缩短蒸紫薯时间的方法
大家选择好蒸紫薯的工具,确定好时间后,在蒸紫薯的时候,可以不要将紫薯削皮进去蒸,这样是比较有营养的,对于蒸一些个头比较大的紫薯的话,大家为了减少蒸的时间,可以将其切成小块,而且建议大家在蒸紫薯的过程中,尽量选择大火蒸,这可以让紫薯熟的更快,蒸紫薯的时间也变短了。
4、蒸紫薯的正确步骤
如果大家选择的是蒸锅的话,大家将紫薯洗干净后,就可以在锅里加上水,将紫薯放在蒸锅中,隔水蒸紫薯,不知道紫薯有没有熟的时候,可以借助筷子在紫薯上戳一戳,如果可以容易的穿过去的话,就说明紫薯是熟了。
大家看到这里,应该知道,蒸紫薯多久能熟了吧,一般是需要上面所说的时间的,大家在不确定紫薯熟了没的时候,可以用筷子戳一戳来进行判断的。
紫薯的营养价值及功效与作用
紫薯的营养价值是十分丰富的,在紫薯中含有非常丰富的膳食纤维,淀粉,维生素和钙铁锌晒等多种微量元素,另外在紫薯中还含有丰富的花青苷、糖蛋.....【查看详情】