当前位置:首页 > 饮食养生 >

猪肝怎么煮好吃又嫩视频,焯水一定要冷水下锅(5个步骤)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-10-10 09:05作者:QHH热度:手机阅读>>

猪肝大家都知道是补血佳品,其实经常吃猪肝还有养肝明目,补气健脾的功效,营养价值高。但很多人自己做的猪肝总是口感很老,不如外面买的好吃,下面教大家猪肝怎么煮好吃又嫩,非常简单,自己在家也能做好好吃鲜美的猪肝。

猪肝怎么煮好吃又嫩视频

1、洗干净的猪肝放在一旁备用,然后准备小料。大葱切成葱段,干辣椒切段,生姜切片;

猪肝怎么煮好吃又嫩视频,焯水一定要冷水下锅(5个步骤)

2、起锅烧水,猪肝一定要冷水下锅,加适量料酒去腥,再放切好的葱、姜、干辣椒,焯水到大火煮开就行;

猪肝怎么煮好吃又嫩视频,焯水一定要冷水下锅(5个步骤)

3、大火煮开后,撇去浮沫,然后给猪肝翻个面,转小火再煮10分钟左右就好了,捞出来放凉备用;

猪肝怎么煮好吃又嫩视频,焯水一定要冷水下锅(5个步骤)

4、在凉猪肝的这段时间,调个料汁,准备蒜末、蚝油、生抽、一小勺白糖、少量味极鲜、最后淋一点点香油,喜欢吃辣的可以加辣椒油,搅拌均匀就可以了。

猪肝怎么煮好吃又嫩视频,焯水一定要冷水下锅(5个步骤)

5、接下来把放凉的猪肝切成片装盘,然后淋上料汁或者沾着料汁食用。这道菜是地道美味的东北菜,吃起来非常有食欲。

猪肝怎么炒好吃又嫩

猪肝怎么煮好吃又嫩视频,焯水一定要冷水下锅(5个步骤)

1、浸泡

把买回来猪肝放到清水中浸泡2个小时,期间要换两次水,把猪肝的血水泡出,有去腥味的效果

2、腌制

把浸泡好的猪肝切成薄片,用清水冲洗干净,沥干多余的水分。碗中加入适量的料酒、淀粉、生抽、酱油,把猪肝片放进去搅拌均匀,腌制10分钟。腌制这一步是关键,这样做出来的猪肝会非常嫩滑......【查看详情

猪肝的功效与作用禁忌

1、补血

猪肝怎么煮好吃又嫩视频,焯水一定要冷水下锅(5个步骤)

猪肝含有丰富的铁元素,能够促进人体造血细胞的生血能力和再生能力,是造血不可缺少的原料,是非常好的补血食品,常吃猪肝还可以改善贫血,对于气血两虚、面色萎黄、缺铁性患者都有很好的补血功效......【查看详情

菠菜遇上猪肝不仅美味更是健康

猪肝和菠菜都富含铁质和维生素 A ,有助于补血养肝,改善贫血和视力减退等问题。菠菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。猪肝中的 B 族维生素和菠菜中的维生素 C 都有助于增强人体免疫力。对于那些深夜还在奋...

2024-07-31 07:51阅读全文 >>

猪肝怎么煮好吃又嫩,勾芡备料好吃没有腥味(葱爆猪肝做法)

食用猪肝是有助于明目和补血,而且它的做法是有很多的,猪肝怎么煮好吃又嫩的技巧中,是要注意一些方法的,可不是直接将猪肝像青菜一样炒制,要准备好些食材,还有勾芡,可以让猪肝好吃没有腥味,大家是可以试试葱爆猪...

2022-03-01 15:10阅读全文 >>

猪肝粥的做法和步骤,5个步骤教你制作(附视频及详细步骤)

粥是有很多,比如八宝粥、小米粥等吗,也有猪肝粥,这猪肝粥味道好吃,而且也是富有营养,含有猪肝可以帮助补血、明目,想要自己在家里制作猪肝粥,大家是可以参考猪肝粥的做法和步骤视频,没有做过粥都是可以学会并做...

2022-01-20 17:03阅读全文 >>

补铁的食物有哪些,含铁最高的食物一览表(鸡蛋黄/猪肝)

铁是我们人体必需的一种营养元素,是血红蛋白的重要组成成分,如果缺铁会导致贫血、疲劳等,日常补充铁元素最好的方式就是从食物中获得,下面有含铁最高的食物一览表,补铁的食物有哪些大家照着吃就行了,都是日常比较...

2021-11-01 08:40阅读全文 >>

低血压吃什么食物能补上来,猪肝瘦肉可以多吃补气血

血压低和血压高是两个完全相反的情况,虽然没有高血压那么严重,但平时也经常容易头晕,甚至昏倒,大家也不能忽视,一般食补是最好的方法,下面教大家低血压吃什么食物能补上来。 低血压吃什么食物能补上来 1、温补脾肾...

2021-09-29 08:48阅读全文 >>

血压低吃什么能补上来,首选猪肝提高血压的效果最好

血压低会超级不舒服,甚至会比高血压的危害还要大,那么血压低吃什么能补上来呢?大多数人对高血压比较熟悉,只要不激动,吃点降压药就好了,但要提高血压,就需要慢慢调理了,不仅要好好休息,不能操劳,而且要多吃一...

2021-01-13 09:02阅读全文 >>

猪肝的功效与作用禁忌,可补血明目但胆固醇太高不能吃太多

猪肝是我们日常中常见的食物,是猪的肝脏部位,人们对于将动物的肝脏作为食物来吃有很多争议,有人觉得以形补形,吃了猪肝就能滋补肝脏,有人觉得猪肝是猪的解毒器官,内含多种毒素,不能吃。那么猪肝的功效与作用禁忌...

2021-01-12 15:55阅读全文 >>

猪肝怎么炒好吃又嫩,腌制和焯水两个步骤非常关键

平时很多人都喜欢吃炒猪肝,吃起来软糯爽滑,非常的美味,还有丰富的营养价值,但是自己在家做的时候不是味道吃起来太腥,就是炒的很干,没有外面大厨炒出来好吃,那猪肝怎么炒好吃又嫩呢?其实很简单,一起看看。 猪肝...

2021-01-12 15:17阅读全文 >>

气血两虚吃什么补最快女人,黑芝麻/猪肝/枸杞/红枣/阿胶

气血对每个人来说都很重要,是不能缺乏的东西,气血两虚的一般是女性偏多,女人气血两虚的症状主要表现为头晕乏力、出虚汗、皮肤暗黄、失眠等,女人呢一旦气血两虚,体内没有充足的气血滋养身体,就会老得很快,身体也...

2020-12-25 11:29阅读全文 >>

饮食养生排行榜