水果是我们生活中经常吃的，现在大家都追求健康饮食，水果是必不可少的，尤其是养胃护胃5种水果：苹果、石榴、芒果、葡萄、木瓜，现在人们都有或轻或重的胃病，很难完全根治，所以不妨从饮食上调理，吃水果最养胃修复胃了。
养胃护胃5种水果
1、苹果
苹果不多说，大家都吃过，营养丰富，性质温和没有什么刺激性，老少皆宜。肠胃不好的人多吃苹果养脾胃，不管是便秘还是腹泻，吃些苹果都能很好的改善，煮熟的苹果养胃效果更好，还能预防感冒，防治咳嗽。
2、石榴
石榴中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等物质，能帮助人体促消化，还有降低血脂的作用，有一定的台历肠胃的功效，像甜石榴能生津止渴、润燥，味道酸涩的石榴能治疗腹痛、腹泻，注意有炎症、便秘的人少吃。
3、芒果
芒果是很多人喜欢吃的一种热带水果，适合胃不好的人们食用，在芒果中含有较高含量的糖类和维生素，尤其是维生素A的含量，比很多水果都要高，适量的吃还有明目护眼的作用，清热、利尿、养胃。
4、葡萄
葡萄中含有的酒石酸，有促消化的作用，健脾和胃，含有的糖分还可以转化成人体容易吸收的葡萄糖，适量吃能补充营养，改善肠胃，消化不好的朋友适量吃一点促消化。
5、木瓜
木瓜大家需要选择可以生吃，还可以做菜的那种食用木瓜，含有丰富的木瓜酵素，能帮助分解我们体内多余的蛋白质，能缓解消化不良，经常吃还能美容养颜、丰胸，注意不要空腹吃。
吃什么最养胃修复胃
1、猴头菇
想必大家对于猴头菇不是很熟悉，它主要长在我国东北等地区，是一种非常名贵的食用菌类，被列为八大山珍之一，猴头菇有着很好的增进食欲，保护胃粘膜的功能，对于养胃修复胃有着奇佳的效果，而且猴头菇还有这对皮肤或者是肌肉癌有着明显的抗击效果，我们常吃猴头菇就算没有病也能够起到增强免疫力的效果......【查看详情】
