血小板低的人容易引发贫血、头晕等症状，会莫名紧张，有些人会选择药物治疗，其实是完全没必要的，可以选择食疗的手段来改变，那么血小板低吃什么补得快呢？可以想象到的是，血小板低会造成缺血，也就是说吃补血的食物是有效的，另外像高蛋白、维生素的食物也是很有用的。
补血小板的6种食物
1、含铁丰富的食物
血小板低注定了缺血，而含铁丰富的食物可以有效预防贫血，促进血细胞的增殖，从而增加血小板的含量，而含铁元素多的食物主要由动物肝脏、禽类、瘦肉、蛋黄、菠菜、番茄、芹菜等，像银耳、蘑菇、香菇里面也含有丰富的铁元素。
2、高蛋白的食物
蛋白质是人体一切细胞、组织的重要成分，也会生命不可或缺的物质，多次高蛋白的食物，能够促进各种血细胞增殖、分化和再生，自然能够提高血小板。常见的高蛋白食物只要有奶制品、豆制品和鱼类、瘦肉等，所以血小板低吃什么补得快。想这些高档白的食物也是不能少。
3、丰富维生素食物
维生素能够改善贫血，同时对预防出血也是有益的，比如维生素B1、B6、K、C等，常见富含维生素的食物主要是果蔬以及动物肝肾。
4、羊脊骨汤
羊脊骨汤有补肾阳、益精血、健脾胃的功效，对肾精不足型血小板减少性紫癜有很好的疗效。做法是将羊脊骨剁成块，肉苁蓉酒浸泡一夜，刮去粗皮，菟丝子酒浸三天晒干，捣成末，用水适量，放入羊脊骨和肉苁蓉，炖熟后加入菟丝子末及调味料即可，味道鲜美营养。
5、花生红枣党参汤
花生红枣党参汤具有养心健脾、益气摄血的功效，对病后体虚、血小板减少性紫癜很有用。做法是将带皮花生、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，然后丢掉党参，喝红枣花生汤。
6、鸡血藤大枣汤
鸡血藤大枣汤有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜、反复出血等症状，做法很简单，只需要将鸡血藤、大枣煎水后，把鸡血藤取出丢掉，喝大枣汤就可以了，能够有效提高血小板，所以血小板低吃什么补得快，这例汤可以试试。
