蛋白质粉其主要成分是蛋白质，也就是人体所需要的基础元素之一，也是现在中老年人最常见的养生保健品，锻炼的人也经常用来增强肌肉，虽然说绝大多数人都可以喝蛋白粉，但也需要注意蛋白质粉不适宜人群，少数人喝蛋白质粉会出现不适病症。
蛋白质粉不适宜人群
1、婴幼儿
婴幼儿的肠胃没有发育完全，对蛋白质的吸收利用能力不足，如果直接吃蛋白质粉，容易出现无法耐受的情况，并引起一系列不适症状，所以想要给婴幼儿补充蛋白质，应该选择肉类、奶制品等日常食品来补充。
2、肝病患者
肝病患者的肝功能受到一定程度的影响，机体对蛋白质的吸收和消化功能也会受到相应的影响，因此也是蛋白质粉不适宜人群，一旦摄入过多蛋白质，会加重肝脏负担，不利于肝病恢复。
3、肾病患者
肾脏是新陈代谢的主要器官之一，而人体之分解蛋白质的过程中，会产生大量氮素，一般是通过尿液排出体外，而如果肾脏出现问题，大量摄入蛋白质后，会加重肾脏负担，容易加重病情。
4、蛋白质过敏的人
存在极少部分人对蛋白质过敏，一旦食用蛋白质，就容易出现腹痛、腹泻等不良反应，根本无法消化吸收里面的蛋白质、氨基酸等营养物质，所以蛋白质过敏的也是蛋白质粉不适宜人群。
5、痛风患者也不宜吃
痛风患者也不适合吃蛋白质粉，因为有些蛋白质粉丝通过大豆提取的，高蛋白质伴随着高嘌呤，会增加尿酸，会促成或加重痛风，所以对于痛风患者来说，也不太适合吃，也可以选择合适的蛋白质粉适量食用。
