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滑子蘑怎么做好吃,3种做法不止可以炖汤还能炒肉(新手也能学)

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-02-03 10:25作者:ZLL热度:手机阅读>>

滑子蘑是一种低热量、低脂肪但是富含有丰富粗蛋白,脂肪,碳水化合物等营养元素的食用菌,滑子蘑不仅营养丰富外观好看,而且味道也是极其的鲜美的,不过很多人并不知道滑子蘑怎么做好吃,下面我便来为大家介绍3种滑子蘑的做法保证好吃。

滑子蘑的做法

1、炖鸡

滑子蘑怎么做好吃,3种做法不止可以炖汤还能炒肉(新手也能学)

要说这个滑子蘑怎么做好吃,那么我们最先想到的肯定是炖汤,一般来说我们制作菌类食物,第一个方法肯定是用来炖汤,滑子蘑也不例外,我们可以用它和母鸡来进行炖汤食用,详细步骤如下:

准备材料:母鸡,新鲜滑子蘑,葱姜蒜,油盐酱醋,生抽

步骤一:将母鸡切块,新鲜焯水两分钟,备用

步骤二:将切开的鸡肉洗干净,锅里放入油将鸡肉放入爆炒

步骤三:将鸡肉炒到变色,将葱姜蒜切好放入其中进行翻炒

步骤四:炒好以后,放入料酒,生抽,继续翻炒均匀,加入一些水进行炖汤

步骤五:将糖炖开以后转小火放入焯好水的滑子蘑,进行炖开以后便可以食用了。

2、炒肉

滑子蘑怎么做好吃,3种做法不止可以炖汤还能炒肉(新手也能学)

看完上面的步骤大家肯定知道鸡肉炖滑子蘑的做法,不过用鸡肉来炖滑子蘑制作时间很长,将鸡肉炖软烂的时间太过于麻烦,大家如果要想制作一些简单的滑子蘑下饭食物的活,便可以用滑子蘑和肉一起炒。

准备材料:,瘦肉,油盐酱醋,葱姜蒜

步骤一:将焯水备用,瘦肉切片,葱姜蒜切碎

步骤二:锅里放油烧热,放入葱姜蒜炒香,在放入瘦肉片进行翻炒变色

步骤三:等瘦肉炒到变色以后放入焯好水的滑子蘑,进行翻炒,注意一定要不停的翻炒,不然会粘锅

步骤四:在它们两者翻炒的过程中可以加入一些调料,制作完成便可以食用了

3、炒土豆

滑子蘑怎么做好吃,3种做法不止可以炖汤还能炒肉(新手也能学)

大家如果不太喜欢食用肉食的活,我们便可以用滑子蘑炒土豆,土豆和滑子蘑都属于低脂肪的食物,同食它们也都有着饱腹效果,所以两者一起食用是一种非常减肥的做法。

准备材料:土豆,滑子蘑,葱姜蒜,油盐酱醋

步骤一:将将焯水备用,土豆切成条状,用水清洗三遍,或者是用水泡上半个小时,这样可以清理土豆中的淀粉。

步骤二:将材料处理好以后,锅里放油烧热,放入葱姜蒜炒香

步骤三:等到葱姜蒜炒香以后放入土豆快速的翻炒,一边翻炒一边放入一些调料

步骤四:等土豆炒好以后,放入一点点水,然后将焯好水的滑子蘑放入其中用小火进行慢炖

步骤五:等锅里的水炖成汁的时候,便可以食用了。

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