番石榴并不是石榴，其又名芭乐，不过看番石榴图片会发现跟石榴确实有点像，作为引进物种也带了个“番”，不过番石榴其实吃起来跟瓜果更相似，只不过果实比较小，籽也有点多，但其营养价值非常丰富，含水量也非常丰富，了解番石榴的功效与作用能让你更爱吃。
一、认识番石榴
番石榴又名芭乐，和“番薯”一样都是引进的食品，所以有个“番”，而因外形长得很像石榴，因此得名“番石榴”，从番石榴图片上来看，外观上确实有点像，呈球形，但表皮较粗糙，一般为青绿色，成熟时有点青偏黄。
看番石榴果肉就会发现跟石榴没有啥关系了，比较像瓜果，呈白色或黄色，也有红肉品种，种子比较多，味道酸甜可口，水分很足，不过就是吐籽比较麻烦点，但其营养物质很丰富，而且脂肪含量很少，比较适合减肥人士食用，而了解番石榴的功效与作用后，你会更喜欢。
二、番石榴的功效与作用
1、降血糖
番石榴有很明显的降糖效果，主要依赖其所含的水溶性糖蛋白，虽然番石榴吃起来甜，但身体对它的代谢、吸收不同，据统计，每天喝番石榴果汁170ml，连续喝3个月，能够很好的控制糖尿病，所以糖尿病患者更应该看清楚番石榴图片，不要认错了。
2、收敛止泻
番石榴具有治疗急性胃肠炎、痢疾腹泻、小儿疳疾、急慢性咽喉炎以及皮肤瘙痒、痱子、跌打损伤、烫火伤等症状，而且其加工制品也有收敛止泻的功效。
3、延缓衰老
番石榴含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够有效清除体内自由基，从而起到美白、抗衰老的作用，而且还能够降胆固醇分解成硫化物排出体外，从而清洁血管，有利于营养物质运输，预防血管硬化，所以女性了解番石榴的功效与作用后，会更加喜欢吃番石榴。
4、去脂减肥
番石榴富含的抗氧化剂，能够清楚体内自由基，能够很好的预防自由基氧化而引起的各种慢性疾病，同时还能够有助于体内多余脂肪的排出，保持微血管正常畅通，预防肥胖。
