三七是一个特别常见的中药，它可以帮助人们活血化瘀，补气养血药效特别的好，所以深受人们的喜爱，不过很多人都不会食用三七粉，其实三七粉生吃和熟吃效果都是不同的，我们要掌握三七粉的正确吃法，才能真正的发挥三七粉的功效。
三七粉的正确吃法
1、直接吃
我们食用三七粉的正确吃法中最为简单的方法便是直接吃，我们取三七粉两到三克，然后用水从一下就可以直接食用了，或者是买三七粉胶囊，然后直接用水吞服，这样可以直接就吸收进三七粉的营养，不用经过其他的加工，不过这种方法味道有些不太好，三七粉属于中医味道微苦，有些人会受不了它的味道，便可以选择胶囊，另外三七粉一天的量最多是五克，千万不要吃多，不然会对身体有所影响。
2、炒熟
我们还可以将三七粉炒熟了吃，很多人问三七粉不都是一样的吗，为什么还分炒熟的和直接生吃呢？其实三七粉生吃和炒熟了以后吃是有很大差别的，生的三七粉主要是活血化瘀，而熟的三七粉主要是补气养血，一个更注重治疗，另一个为滋补，功效有所差别，而我们如果想要吃炒熟的三七粉就将三七粉和油一起放入锅中炒熟，用小火炒熟之后便可以食用了。
3、煲汤
我们如果想要用三七粉制作食物的话，用来煲汤是一个非常好的选择，我们可以用三七粉和乌鸡搭配，或者是川贝雪梨等多种食材都可以搭配制作，效果都很不错，制作方法也是十分简单，只要在原有炖汤基础上加入一些三七粉在其中，可以补血补气，大家可以尝试一下。
4、药酒
药酒是我们中国一种独特的酒类，很多中药都可以同过制成药酒来食用，而且将养生中药制成药酒以后，可以更好的发挥它的功效，我们取一下三七或者是三七粉也可以，与白酒混合，然后浸泡，等待一个月左右便可以食用了，每次食用不要过多，因为药效强劲，很容易上火。
三七粉食用最佳时间
早饭后一小时为最佳
一日之计在于晨，我们人体早上是补充营养的好时机，因为早上的营养状况决定一天的精气神，所以要说三七粉，那肯定是早上，不过早上……【查看详情】
