大家对于山药肯定很熟悉，但是对于铁棍山药肯定就有所疑惑了，其实铁棍山药是四大怀药的怀山药中的极品，含有非常丰富的蛋白质和各种营养物质，而且铁棍山药的功效与作用也有很多，比如补肾补阳等等，下面快和我一起看看吧。
铁棍山药的功效与作用
1、预防癌症
癌症是人们最害怕的疾病之一，也是人们最常见的绝症，所以防癌抗癌是很多人热议的话题，而铁棍山药能够防癌和抗癌，在铁棍山药中有一种蛋白质叫做黏液蛋白，当我们食用铁棍山药以后这种黏液便会进入人体，帮助人体有效地抑制癌细胞的增长，所以铁棍山药可以帮助人体预防癌症。
2、补肾补阳
铁棍山药的功效与作用除了可以帮助我们预防癌症外，它的滋阴补阳效果也是奇佳，我们在食用铁棍山药以后能入肾，具有补肾的效果，对于男性的阳痿问题有着很好的治疗效果，同时因为铁棍山药是一种食材，还没有什么副作用，所以对于男性来说十分不错。
3、美白皮肤
铁棍山药不仅对于男性来说有着壮阳的效果，对于女性来说也有着滋养肌肤的效果，在铁棍山药中含有大量维生素c和大量的黏液蛋白，我们都知道维生素c可以帮助人体美白肌肤，抗氧化，而蛋白黏液，也可以增加人体肌肤的润滑度，所以铁棍山药有着美白滋养肌肤的效果。
4、延年益寿
我们上面讲到在铁棍山药中有着大量的蛋白黏液和维生素c，其实不止这些在铁棍山药中还有这丰富的微量元素，微量元素是人体必不可缺的元素，铁棍山药可以有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防各种疾病，帮助身体提高免疫力，起到延年益寿的效果。
