减肥是当代一个热议的话题，因为现在是一个以苗条为美的社会，所以很多人都想要瘦，所以减肥便成了人们都关心的话题，而导致人们肥胖的大部分原因都是来自于食物，要想要做到越来越瘦，吃什么是关键，下面我便来为大家介绍越吃越瘦的10种水果，帮助大家减肥。
越吃越瘦的10种水果
1、猕猴桃
猕猴桃被称之为“水果之王”，不是没有道理的，它含有丰富的维生素c可以帮助人们美白肌肤，抗衰老，同时猕猴桃含有蛋白质分解酵素，可以帮助人们分解脂肪，常常食用猕猴桃不仅越吃越瘦，还可以帮助人们变得更加的美丽。
2、苹果
苹果身为我们最常见的食物之一，它含有的热量极低，同时在苹果中还还有钾元素，加元素可以帮助人们将体内多余的盐分和水分排上，起到消肿的作用，让人看起来不那么胖的同时苹果中的苹果酸，促进新陈代谢让人体在根本上解决肥胖。
3、香蕉
说到苹果那么肯定就有香蕉了，香蕉的功效大家都知道润肠通便，它对于便秘有着很好的治疗效果，这是因为在香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以起到一个促进消化的作用，帮助人体排出毒素，起到一个排便减肥的作用。
4、橘子
除了香蕉苹果，橘子也是很常见的水果了，在橘子中含有的酵素可以帮助人体抑制制作脂肪的细胞，从而橘子可以使人体产生饱腹感，减少食物的摄入，从而起到减肥的作用，不过橘子不能多吃不然容易上火。
5、山楂
山楂中含有各种酸性物质，可以帮助人体促进肠胃的消化，帮助人体降低血压，同时山楂还可以健脾，消除积食，对于肥胖有着很好的治疗效果，大家可以食用山楂来减肥。
6、菠萝
菠萝属于一种热带水果，我们在食用前要先用盐水泡一泡，口感很是不错，在菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，可以帮助人们分解蛋白质，有效的溶解脂肪，起到一个去脂减肥的作用，可以说是越吃越瘦的10种水果中最有效的了。
8、柠檬
柠檬的减肥效果是有目共睹的，柠檬中的有机酸可以帮助人们促进新陈代谢，从而到达减肥的效果，而且柠檬中的酸性物质还可以有效的燃烧脂肪，当然我们不能直接食用柠檬因为柠檬味道很酸，将它泡水是不错的选择。
9、葡萄柚
葡萄柚减肥的效果也是不错的，因为葡萄柚中卡路里含量极其的低，维生素c的含量又非常的高，在饭前食用葡萄柚可以减少米饭的摄入，从而起到减肥的效果。
10、牛油果
这关于越吃越瘦的10种水果最后一样便是牛油果了，很多人都觉得牛油果是一种长胖的食物，因为它热量高，脂肪高让人很容易发胖，其实虽然牛油果的热量和脂肪高，但是它对于人体消化的作用很多，很容易将本身热量脂肪排出，同时因为牛油果可以让人产生饱腹感从而减少对食物的摄入。
