看到芭乐两个字的时候，相信大家都有点懵，芭乐是什么呢？我们在水果市场经常可以看到的一种外表绿色，果肉嫩红色的水果，名字就叫芭乐，芭乐其实就是我们常说的番石榴，营养价值高，味道也是极为甜美，一起看看芭乐的功效与作用把。
芭乐是什么
芭乐其实就是大家熟知的番石榴，是一种热带水果，它的果实有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮果肉为绿色、红色、黄色等，不仅长得漂亮，它的果肉吃起来还柔软细嫩、甜美多汁、清脆爽口，不仅好吃还有极高的营养价值，有美容养颜、提高身体抵抗力等功效。
芭乐的功效与作用
1、美容养颜
芭乐有抗氧化的功效，可以能帮助我们美白肌肤、防止肌肤黑色素的生成，有效预防脸部黑斑和雀斑的形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，有抗衰老，美白的功效，非常适合女性朋友食用。
2、润肠通便
芭乐的纤维素含量较高，可以刺激我们肠胃的蠕动，帮助排除肠道中的毒素垃圾，能有效的清理肠道，能起到健胃消食、助消化的功效，有便秘症状的朋友可以适量食用一些芭乐，可以有效缓解便秘，还有一定的减肥功效。
3、解酒
在喝酒之后食用芭乐有很明显的解酒功效，芭乐含有的氨基酸可以帮助我们快速的分解身体中的酒精毒素，然后排出体外，有保肝护肝的功效，在要喝酒之前适量吃一点芭乐可以预防醉酒，当然不能多吃，酒也要少喝，对身体不好。
4、消炎杀菌
食用芭乐可以缓解咽喉炎、肺部炎症、肠道炎等多种炎症疾病，还与一点的预防感冒功效，由以上病症的朋友可以适量食用芭乐，有一定的抑菌消炎的辅助作用。
