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毛豆怎样煮才能又绿又好吃,加盐腌制/水开下锅6个步骤非常简单

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2022-01-24 10:25作者:QHH热度:手机阅读>>

大家吃烧烤的时候经常会点凉拌毛豆,再加上冰镇啤酒就非常爽了,不过自己在家做毛豆怎样煮才能又绿又好吃?本来翠绿的毛豆煮出来颜色却发黄,下面教大家一些技巧,可以提前用盐腌制,水开下锅,一次将水放足量,这样煮出来的毛豆肯定好吃。

煮毛豆又绿又好吃的做法

毛豆怎样煮才能又绿又好吃,加盐腌制/水开下锅6个步骤非常简单

1、挑选比较鲜嫩的毛豆,颜色要比较绿的,豆子也比较饱满,这样的毛豆外皮比较薄,调料会更容易腌入味,口感也会更好。

2、毛豆用盐搓洗一边,将表面的绒毛可以吸去一部分,然后用剪刀在头尾部减小口,可以使毛豆更加入味。搓好之后的毛豆就用盐水腌制1小时。

3、锅中加适量水,水最好在没过毛豆,水中加盐,不要太多或太少,喜欢吃卤香味的,可以加花椒、八角、姜片等,根据自己的喜好来。

4、水烧开之后,放毛豆煮,期间保持水一直是沸腾的状态,不要盖盖子煮,不然会升高锅内的温度,导致毛豆很快就变成了黄色。

5、煮几分钟之后将毛豆翻一翻,煮的更均匀一些,大概水沸腾之后煮5-10分钟,煮好关火,毛豆就放在锅中泡一段时间,充分入味。

6、浸泡的时候不要盖锅盖,隔几分钟尝尝味道,味道刚好就捞出来沥干水分,冰镇之后吃味道更佳。

注意:

毛豆怎样煮才能又绿又好吃,加盐腌制/水开下锅6个步骤非常简单

1、加盐可以让毛豆中的叶绿素更稳定,防止高温破坏导致变色,还有毛豆中的钾含量比较多,可以和盐中的钠保持平衡,所以不用担心吃盐太多会不利。

2、加足够的水,不要中途加水,不然这样煮出来的毛豆,叶绿素被破坏的严重,颜色会不够翠绿。

3、水开之后再放毛豆,虽然凉水煮毛豆更入味,但也会让毛豆的颜色不好看,毛豆怎样煮才能又绿又好吃,建议水煮沸腾之后再放毛豆。

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