在这个以瘦为美的时代，很多人都想着快速的减肥，最佳新出一个传言，便是7天瘦了40斤成功了，想必大家肯定很心动想要知道方法，但是这基本上是不可能的，除了抽脂，健康的减肥方法是不能只要短短七天便可以减肥四十斤的。
7天瘦了40斤成功了为谣言
首先我们要知道7天瘦了40斤成功了这个肯定有一定的夸大成分，人体正常的减肥七天最多瘦十斤左右，不太可能瘦40斤的，而要想在七天内瘦40斤那么就必须为抽脂减肥，通过科学的手段将体内的脂肪抽出，从而起到减肥减脂的效果。
不过如果人体瘦的太快了，会导致身体的皮肤跟不上，减肥太快肚子上出现皱纹是因为皮肤松弛导致的，虽然皮肤的弹性很大，但是也需要一定的时间来进行恢复，如果瘦身的速度太快，反而容易让皮肤失去弹性。
所以大家看到的抽脂减肥太过以后，皮肤便会出现褶皱，十分的难看，甚至这些褶皱还十分的难恢复，大家如果想要减肥的活，就必须合理的安排减肥的事宜，不要过快的减肥，减肥没有捷径走，只有通过食物的搭配，与运动的剂量来使脂肪合理的瘦下去，这样才能做到健康减肥。
减肥期间吃什么最容易瘦
1、鸡蛋
鸡蛋减肥法，是指每日三餐以鸡蛋为主食，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，所以说这是一种有科学根据的减肥方法【查看详情……】
轻断食21天减肥法食谱
第一阶段1-3天
前三天采用断食疗法，要彻底断食，一粒米、菜都不能沾，只能通过喝水来维持基本需求，如果肠胃不好的，可以考虑和蜂蜜水，但最好是纯蜂蜜，对身体清肠有不错的效果，还可以温养肠胃，这三天也是21天减肥法食谱中最重要的，大多数人都是很难适应的【查看详情……】
