俗话说上品饮茶，极品饮花，传说，花（草）代茶饮用的方法，最早来源于古代宫廷贵人的美容习惯，还有一种说法是，在古代东方，早在茶出现之前，花饮之风，便已盛行，并被视为皇室瑰宝，代代相传。中国第一本本草专著《神农本草经》中记载了300多种药物，其中就收录了大量具有美容和保健作用的花卉品种。时至今天，以花入茶仍然是许多女性的心头所好，也被许多中医师推荐给女性患者作为代茶饮来养生美容。
美容养生茶都有哪些？
1、玫瑰蜜花枣茶
配方：蜜枣2个，玫瑰花适量。
制法：将蜜枣、玫瑰花放入茶包中包好，再将茶包放入干净的茶具中，冲入开水，浸泡10分钟左右即可。
功效：玫瑰花与蜜枣搭配，可以促进新陈代谢，缓解便秘，起到去脂减肥的功效，也可以让皮肤看起来更加细嫩。
温馨提示：对于便秘的人来说，这款茶特别合适。建议便秘初期的女性一天一杯，排便正常后，可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次即可。
2、雪梨罗汉沙参饮
配方：雪梨1个，罗汉果半个，沙参10克。
制法：将雪梨洗净切碎块，与洗净的罗汉果、沙参一同入锅，加水适量，煎汤取汁。
功效：润肤养颜，润肠排毒。
温馨提示：风寒咳嗽及肺胃虚寒者忌。
3、马鞭迷迭香茶
配方：马鞭草、迷迭香、柠檬草各2克，甜叶菊3~5片。
制法：将马鞭草、迷迭香、柠檬草、甜叶菊制成茶包，将茶包放入杯子中，冲入沸水，浸泡片刻，即可饮用。
功效：有明显的消水肿、排毒、瘦下半身的功效。
温馨提示：饮用时加少许冰糖，味道更好。
4、芦荟红茶
配方：芦荟1段，红茶、菊花各3克，蜂蜜1勺。
制法：芦荟去皮，只取内层白肉；将芦荟白肉与菊花、红茶一起装入茶包中，将茶包放入杯中，冲入沸水，闷泡10分钟，取出茶包，淋入蜂蜜即可饮用。
功效：芦荟与红茶搭配饮用，不仅能提高细胞活力，加速脂肪消化，还能调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化速度，是美白养颜的良方。
温馨提示：除了上述制法，还可以将芦荟与红茶放入锅中慢慢煮炖，过滤茶汁饮用。
5、番茄玫瑰饮
配方：番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
制法：番茄去皮、籽，黄瓜洗净；番茄、黄瓜与玫瑰花一起碾碎，装入茶包中，将茶包放入杯中，冲入开水，闷泡3分钟，取出茶包，加入柠檬汁、蜂蜜调味即可。
功效：清热解毒的番茄、瘦身美颜的黄瓜及美容养颜的玫瑰花相结合饮用，可促进皮肤代谢，使色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
温馨提示：玫瑰花虽然有去脂的作用，但也不要一次放得太多，否则可能会发生腹痛、水泻等症状，影响健康。
6、柠檬玫瑰花茶
配方：柠檬200克，玫瑰花适量，白糖少许。
制法1：将柠檬果皮及瓤皮切开用开水泡，再加入玫瑰花瓣，加入白糖搅匀。
制法2：将柠檬榨汁，加糖，再加入玫瑰花瓣，用开水冲泡。
功效：调脂抗凝，美白祛斑。
温馨提示：有胃和十二指肠溃疡者忌服。
小提示：如果不清楚自己是否适合上述几款花草茶，可以咨询专业中医师、中药师意见后再配制饮用，饮用过程中若出现不适，应立即停止饮用并进一步咨询中医师的建议。
