孕期补充叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形，如无脑畸形、脊柱裂，另外，还能够预防胎儿唇腭裂、胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷，预防孕妇、乳母及胎儿贫血，促进胎儿神经系统发育、降低婴儿死亡率，以及减少妊娠反应等。根据2020年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》的建议，对于正常女性来说，至少从备孕前三个月开始，保证每天摄入0.4mg的叶酸。
但你知道吗，叶酸补充除了参考标准摄入量及方法，也需要因地制宜，因人而异考虑个性化补充。
为啥要因地制宜？
5,10亚甲基四氢叶酸还原酶(MTHFR)和甲硫氨酸合成酶还原酶(MTRR)是叶酸代谢通路中的关键酶，基因多态性决定了不同的酶活性及叶酸利用能力。
根据一项2017年国内的研究显示，上海市育龄女性MTHFRC677T TT基因型频率为18.9%，C677TT等位基因频率为42.9%，低于已有报道的山东淄博市（43. 6%, 65. 6%）、河南新乡市（38. 9%,62.0%）、辽宁沈阳市（31.3% , 56.6%）等地数据，高于浙江丽水市（14.0%,37.7%）、广东佛山市（5.6%, 21.5%）等地，具有明显的地域特异性。 这也就意味着山东淄博市、河南新乡市、辽宁沈阳市的准妈妈们有必要考虑补充更多的叶酸，进而达到同样的预防效果。当然，具体到个人，建议先通过检测的方式查看自己有无相关基因突变，然后再在医生的指导下制定补充方案。
为啥要因人而异？
如果准妈妈在孕前存在生活节奏加快、生活压力增大、长期的饮食不规律、饮食结构单一等问题，或者是备孕时间较短，那么就需要考虑个性化增补以追赶上正常水平。
斯利安叶酸片是按中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》设计而成，每片含0.4mg国际标准的叶酸补充片，全国统一零售价65元（0.4mg*93片），对于正常情况下的准妈妈，一天一片，服用方便又省心，补充剂量刚刚好，是孕期妈妈的首选！需要增补的准妈妈，则可以在医生的指导下，每日服用1~2片。
孕期叶酸补充除了要参考标准摄入量，还需要考虑个性化补充~
