褪黑素为什么加重抑郁，因人而异的副作用(可以助眠)

许多人都有抑郁的烦恼，这是一种非常难以治愈的病症，重度抑郁症甚至会导致人丢掉生命，著名影星张国荣就是因为抑郁症而去世。许多药物有可能会导致抑郁，那么褪黑素为什么加重抑郁？其实这是因人而异的。

褪黑素为什么加重抑郁

并不是所有人服用褪黑素都会导致抑郁，也有一部分特殊体质的抑郁症患者，在服用褪黑素之后抑郁症情况加重了，产生了非常严重的后果，当然这都是极少数的情况，正常情况下褪黑素是不会引起抑郁症加重的。

加重抑郁症的情况有很多，服用褪黑素会让睡眠更好，这有可能会导致抑郁症患者做噩梦，让其醒来后更加抑郁，要想让其避免抑郁症困扰，还是得帮助抑郁症患者多打开心灵，从根源上解决问题。

褪黑素的功效与作用

1、改善睡眠

褪黑素最主要的作用就是改善睡眠，这也是许多人都购买褪黑素食用的原因，褪黑素能够调节身体昼夜规律，提高睡眠质量，

2、提高记忆力和免疫力

褪黑素可以提高人体的免疫力，改善人体的内分泌，从而抵抗各种疾病，让身体不容易感冒，对于身体的一些眼部疾病也有预防效果，例如青光眼、白内障等等。

褪黑素的副作用

过量服用会影响行房事的能力，对于夜生活丰富的年轻人，吃多了容易满足不了xing需求，可能会导致早泄等症状，感觉能力大不如前，严重还会影响情侣之间的感情，因此褪黑素需要定量服用。