你对自己身体的了解程度有多少呢？我们之所以能够灵活地走、跑、搬动东西，还有玩手机等，都是依靠关节的屈伸才能够正常完成的。然而不少人由于生活习惯和工作原因，关节很容易受到损伤，因此，这些人群需要了解一下养护关节的方法，以及对关节有益的产品——氨糖软骨素哪个牌子好，以备不时之需。
需养护关节的四类人群
①从事体力劳动的人：这类人群通常需要搬运重物，或者长期处于同一个姿势，会对关节产生巨大的压力，关节面上的软骨就很容易被磨损。
②经常运动的人：运动虽然有益身体健康，但是频繁使用关节，会增加对关节的负荷，加速关节软骨的磨损，因此，如果经常运动，也需要注意运动频率、养护好关节。
③长期久坐的人：现在不少白领每天的工作基本都是依靠电脑完成的，长期久坐，姿势很少变动，关节活动少，会影响到关节滑液的分泌，缺少了滑液，关节之间不够灵活，软骨也很容易受损。
④中老年人：年龄的增长会导致关节营养的加速流失，受损的软骨得不到及时的修复，磨损就会逐渐积累，渐渐地软骨退化，便失去了保护关节的功能。
养护关节需要氨糖软骨素
想要养护关节，除了不要久坐、适量运动之外，补充关节营养——氨糖软骨素也很有必要。
氨糖是关节部位重要的营养素，是关节软骨基质和关节滑液的基本成分，硫酸软骨素是关节滑液的重要成分。补充关节营养时，这两种成分往往同时搭配，协同作用可发挥更好的效果。
氨糖可以促进软骨细胞生成胶原纤维和蛋白多糖，从而不断修复已被磨损的软骨，使软骨恢复为光滑有弹性的正常状态；硫酸软骨素和氨糖一起补充，不但可以催生关节滑液，而且软骨素也可以加速氨糖渗入软骨，更有效地促进软骨的修复。
氨糖软骨素哪个牌子好
要想选择一款好的氨糖软骨素产品，关键要看产品中的营养成分含量、配方和品牌。营养成分含量高、搭配多种关节营养、且品牌实力强的氨糖软骨素，可以来看看汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。
汤臣倍健是知名膳食营养补充剂品牌，拥有多项先进的技术和专业的研发团队，产品品质把控严格。旗下生产的健力多氨糖软骨素钙片，是一款专业的骨关节产品，主要成分氨糖和硫酸软骨素含量高，每片含有178.5mg氨糖和102mg硫酸软骨素，接近2:1的黄金比例，可以更充分地促进两者的作用。
另外，健力多氨糖软骨素钙片配方中，还有可改善软骨细胞的骨碎补、提高骨密度的钙和促进钙吸收的酪蛋白磷酸肽，多重营养加持，全面呵护关节健康。
关节作为我们灵活运动的一个重要结构，养护好它是非常重要的。日常要坚持适量的锻炼，也别忘了“氨糖软骨素哪个牌子好”的答案，才能获取到更多的软骨营养，从而保护关节！
