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养胃护胃5种水果,香蕉/苹果/荔枝/菠萝/木瓜

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2021-07-17 15:32作者:ZHOU热度:手机阅读>>

有一个好的肠胃我们才能唱遍世间的美食,所以保护我们的胃是非常重要的,既能放开怀的吃,又能不怕吃坏肚子。这里给的大家介绍常见的养胃护胃5种水果,美味又营养,都是大家常吃的,常见的。

养胃护胃5种水果

养胃护胃5种水果,香蕉/苹果/荔枝/菠萝/木瓜

1、苹果

苹果中含有大量的维生素和酸性物质,维生素补充营养,其中的酸性物质能够帮助脾胃中的胃酸一同对食物进行消化,加强脾胃的消化功能,起到健脾养胃的功能作用,所以脾胃不好的人可以适当的吃一点苹果。

2、香蕉

香蕉中含有大量的营养元素,能够促进肠胃进行蠕动,食物更加容易被消化吸收,被身体所利用,香蕉不仅养胃,而且对肠道也有润滑的作用。而且香蕉不贵,在所有的水果里面算是比较便宜的了,几乎一块钱就可以买一根了。

3、荔枝

荔枝这种水果是热性的水果,对于脾胃虚寒的人来说,经常吃一些荔枝的话能够让虚寒的问题得到改善,从而起到了养胃护胃的功效。

4、菠萝

菠萝具有健胃消食丶补脾止泻丶清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

5、木瓜

木瓜中有木瓜酵素,这种成分就是帮助进行消化的,尤其是对于蛋白质的吸收,它能够改善胃炎的症状,是比较好的水果。当然,女孩子想用来丰胸又多了一个理由。

养胃吃什么食物最好

养胃护胃5种水果,香蕉/苹果/荔枝/菠萝/木瓜

1、小米粥

小米粥的养胃功效相信很多人都知道,胃不舒服的时候不能吃别的食物,还是喝一点小米粥更好,容易消化,好能缓解肠胃不适,煮粥的时候加一点点苏打粉,能中和胃酸,有利于肠胃健康。

2、山药

山药是一种非常好的补虚食材,健脾养胃、润肺止咳,主要是它含有的黏性蛋白酶能滋润胃粘膜,保护胃壁,防止胃粘膜受损,预防胃溃疡等肠胃疾病,慢性肠炎患者多吃些山药有很大的好处......【查看详情】

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