对很多人来说，抽烟是一件很普通的事情，不仅仅是男性，很多女性也有抽烟的习惯，而且抽烟的人，一般都会成为老烟民，很难戒掉，抽烟久了，会导致牙齿变黄，很不好看，那么抽烟牙齿变黄怎么办呢，这里给大家推荐3个好的方法。
抽烟牙齿变黄怎么办
1、醋
抽烟是会才牙齿是熏一层烟垢的，黑黄色的那种，一般的牙膏很难美白，但是用醋的话是可以的，食用的醋就可以，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
2、橘子皮末
把橘子皮研成细末，如果你不会的话，也可以去周围尝试着买，就是在刷牙的时候掺入到牙膏中，不需要太多，就可以了，橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
3、墨鱼骨粉
将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。可能这种方法很多人没有试过，但是是有效的，有条件的可以去试一下。
4、小苏打
小苏打随便在超市就能买到，牙膏沾一点自傲苏打，不不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。不过要注意的是，小苏打有碱性，所以刷牙时不要太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。
