很多人的印象中，男人都是强壮的象征，也觉得他们抵抗力都比较强大，其实并不是，现代男性由于生活压力大、长期抽烟、喝酒、熬夜等，导致身体抵抗力差的也很多。而抵抗力低下，就会导致细菌病毒有了可乘之机，从而突破身体的防御线，影响身体健康，最终影响到工作与生活。因此，对于抵抗力差的男士就需要增强抵抗力。那么男人增强抵抗力吃什么呢？首先可以看看汤臣倍健多维男士。
由于男性日常饮食不规律、营养搭配不合理等原因，容易造成维生素和矿物质的缺乏，而这些营养物质对维持身体健康都很重要。比如像男士所需的B族维生素参与能量代谢，维持神经系统正常功能，同时帮助肠胃消化，维持正常食欲；硒具有抗氧化作用，不仅可以减少自由基对机体的伤害，还可以维持人体正常免疫功能；锌是免疫器官胸腺发育的必需的营养素，充足的锌可以提升胸腺、T淋巴细胞攻击细菌、病毒等免疫功能，提高免疫力。当这些营养物质充足时，有助于提高身体的抵抗力。
而汤臣倍健多维男士正是一款专属于男性的多种维生素矿物质片，其中含有16种男士日常所需的维生素和矿物质，根据男性工作压力大、饮食作息不规律等特点进行营养配比，强化补充硒、锌、B族维生素等营养，补充营养更合理，更有针对性。每天只用吃一片就可以补充多种维生素和矿物质，满足身体需求，补充营养全面，又方便。
因此，食用汤臣倍健多维男士补充维生素和矿物质，有助于增强男人抵抗力。除此之外，在日常的饮食中，男人增强抵抗力还可以吃以下几种食物：
1、动物内脏
动物内脏中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素B、磷、钾等多种营养素，有助于调节身体的新陈代谢，增强男人的抵抗力。
2、大蒜
大蒜中含有一些抗氧化物，可以抵抗侵入免疫系统的病菌；大蒜中的大蒜素可以抑制人体内的炎症反应，特别是对巨细胞病毒有抑制作用，可以促进T淋巴细胞的转化，增加白血球和巨噬细胞的活性，从而增强男人抵抗力。
3、蘑菇
蘑菇也有增强男人抵抗力的作用，它含有丰富的蛋白质和多糖体，尤其是多糖体，可以激活免疫细胞，增强免疫力。
总的来说，男人想要增强抵抗力，以上几种食物和汤臣倍健多维男士要坚持吃，只有拥有良好的体魄，才能够更好地去面对工作和生活中的各种难题！
