成人后，不少年轻人肩上都需扛起家庭重担，被迫在外漂泊打工，独居老人的数量便随之上涨。子女远在千里，老人们的身体健康便成了让人担忧的问题。
根据北京市疾控中心的调查数据来看，80高龄独居老年人都存在营养不良情况。因为做饭难、自身消化困难等问题，三餐经常不规律，选择的食物营养也不均衡，尤其是蛋白质营养更加的跟不上。而蛋白质的作用对老年人而言尤为重要，在其代谢、免疫等都起到重要作用，更需要注意补充。
蛋白质是组成人体肌肉、皮肤等组织的重要原料，也是合成人体代谢所需各种酶的原料。对于独居老年人来说，生活中的大部分事情都需要亲自动手，而年龄的增加造成的肌肉衰减、代谢减慢等情况也是无法避免的。这个时候，补充蛋白质，能够减缓独居老年人身体肌肉衰减速度，促进机体代谢，同时还可以促进体内免疫物质的生成。
独居老年人补充蛋白质，大多通过饮食补充。不少高蛋白食物中还含有不少的脂肪、胆固醇等物质，对于年长者的身体来说，负担较大。且均衡的搭配饮食，对于独居老年人来说也更加困难。这个时候，相对于食物而言，蛋白粉补充剂就更适合独居老人食用。
蛋白粉无需经过加热，只需与水冲服就可以直接食用，方法简单，独居老年人也能轻松完成。
了解了蛋白质的作用，那么，对独居老人来说，蛋白粉哪个牌子好呢？推荐含有动植物双蛋白的汤臣倍健蛋白粉，吸收率高，蛋白质营养丰富，食用方法简单，更适合独居老人。
汤臣倍健蛋白粉中含有大豆蛋白和乳清蛋白双蛋白配方，当中蛋白质占据汤臣倍健蛋白粉中约八成的分量，含有约9种人体必需的氨基酸，能够有效帮助独居老人补充蛋白质，更好地满足身体的需要，也可以缓解独居老人做饭难，营养搭配不均的问题。而且汤臣倍健蛋白粉脂肪含量占3.32%，有助于减少独居老人身体脂肪的摄入，不会轻易造成负担。
独居老人难均衡营养，蛋白质营养容易缺乏。对于这种情况，可以考虑适当吃些汤臣倍健蛋白粉，补充优质蛋白质营养。
