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不想让癌症找上门这些生活习惯要趁早改正

来源:爱达夫养生(www.idafoo.com)时间:2024-01-15 13:31作者:ASAN热度:手机阅读>>

 不幸罹患癌症,许多患者第一反应都是:“为什么会选中我?”、“为何癌症肿瘤偏偏盯上我了?”那么,癌症究竟从何而来?又是如何找上门的?看完今天的内容,您将对此有更清晰的认识。

不想让癌症找上门这些生活习惯要趁早改正

一、6个生活习惯让癌症更容易找上门

1吸出的癌症

吸烟:

众所周知,吸烟与肺部癌症的发生有紧密联系,吸烟的量越大、年限越久、开始抽烟的年龄越小,罹患肺癌几率更高。

吸装修污染:

室内空气中存在大概500+类挥发性有机化合物,当中超过20种属于致癌物质,如甲醛、苯、氨等物质。

吸厨房油烟:

这些油烟吸入会给呼吸道造成刺激,诱发鼻炎、气管炎等病变,经常性吸入还可能诱发肺癌。

2懒出的癌症

懒于体检:

由于懒得去体检和到医院就诊,许多癌症患者在症状明显时才寻求医疗帮助,此时通常已经错过了最佳治疗时机。

懒于锻炼:

世卫于2013年就已明确,缺乏运动已成全世界的第4大死亡风险因素。这种对运动锻炼的忽视,可导致体内免疫细胞数量变少,极大地提升患癌风险。

3吃出的癌症

吃得太烫:

长期进食过高温的食物,可导致消化道黏膜组织受损,反复损伤修复过程,可能导致细胞发生癌变。

吃得太咸:

高盐摄入与胃癌之间存在密切关系。长时间保持高盐分摄入,会影响体内渗透压水平,过高渗透压可使胃粘膜被破坏,增加胃癌的出现几率。

4熬出的癌症

经常性熬夜被认为跟肿瘤发生有着一定关联。这是因为熬夜导致内分泌水平失衡,进而影响细胞代谢的正常进行,干扰细胞分裂正常进行,进而增加突变风险,从而提高患癌的可能性。

5省出癌症

许多老一辈人十分注重粮食节约,他们会将剩余的饭菜存放于冰箱,以便第二、三天继续食用。然而,蔬菜等食物中含有硝酸盐,随着时间推移会转变成对健康有害的亚硝酸盐物质,进而诱发癌症等疾病。

6染出癌症

“染”具体指的是细菌或病毒等病原体感染。近年一些研究表明,某些病原体与特定类型的癌症发生紧密关联。例如,幽门螺杆菌感染、乙型肝炎病毒感染以及人乳头瘤病毒感染等。

二、为什么年纪越大患癌率越高

有人认为这是无稽之谈,但这观点得到了不少数据支撑:例如,在4050岁的女性中,约有40%的人乳房出现小肿瘤;在5060岁的男性中,约50%的人前列腺出现小肿瘤;而对于70岁以上的老年人,大部分都在甲状腺出现小肿瘤。

这些微小肿瘤是由于长期突变积累所致,它们“时刻准备着”,一旦机体免疫力下滑,它们就可能乘机演变成癌症。而随着年龄增加,突变积累变多,免疫系统功能衰退明显,癌症爆发的风险也会相应增加。

温馨提示:癌症已成为威胁人类生命健康的重要疾病之一,早期患者经及时有效治疗有可能痊愈,中晚期患者较难治愈,复发及转移率高,但经积极治疗能延缓病变进展,提高生存率,因此癌症患者应积极配合治疗,日常应遵医嘱用药、健康饮食、适度锻炼等,以提高疗效,改善预后值得注意的是,患者一定要定期复查,以尽早发现转移或复发病例,并及时进行治疗。

 

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