近几年，肾结石患者越来愈多，流行病学数据显示，我国人口肾结石患病率为 1.61%—20.45%，且数据还在攀升。肾结石的可怕之处，就在于引发剧痛：“肚子像被挖掘机碾压”“有把刀在钻肠子”......同时尿频、尿急等各种排尿问题也会找上门，严重时还会引起肾衰竭。所以认识和预防肾结石很有必要。
一、肾结石是什么
指的是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所，是泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年。每10个人中就有1人在他们的一生中患上了肾结石。大多数男性在30岁之后都会经历他们的第一个肾结石。
二、肾结石形成的原因
肾结石的形成跟滚雪球差不多。在尿液形成过程中，部分晶体在肾小管中成核、生长和聚集，最后变成较大的颗粒物，随着聚集的晶体数量增多，颗粒物的体积也会变大。当这些颗粒物体积大到无法随着尿液排出体外时，就易滞留在肾脏或者肾小管里面，进一步沉积阻塞集合管，从而形成栓塞。发展到这一步时，肾小管的开口被堵住，尿液只能淤积在体内，进一步加剧结石的形成。
影响肾结石的因素很多：常见的有年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业对结石的形成影响很大。身体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。另外，不要以为只有男人们才会得尿结石，女性一样会得！
三、那肾结石与水垢有关系吗
很多人有这个疑问，经常喝的有水垢的开水，会得肾结石吗？先来了解水垢，水垢是由碳酸钙和碳酸镁两种物质组成的，所以水垢又被称之为“矿物盐沉淀”。北方的水质相较于南方，这两种物质的含量也会更高。
结石的形成与以上提到的多种因素有关，与水垢的含量并没有直接的关系。水垢中的主要成分碳酸盐进入到人体后，会在胃酸强酸的作用下，分解为游离的钙、镁离子，而且水垢中的钙镁离子含量有限，远远达不到结石的浓度。
我国《生活饮用水卫生标准》规定，饮用水标准：碳酸钙的含量一般不超过450mg／L，溶解性总固体（TDS）1000mg/L。
四、该怎么选择肾结石的处理方式
1、服用药物排石
甲磺酸多沙唑嗪缓释片可治疗肾结石，具有消炎止痛的功效，用药方法为每日一次。服用药物后，患者输尿管得以扩张，排尿增加，结石随尿液被排出。
2、大量饮水排石
尤其在夏季，很多人患肾结石，主要原因是人体出汗量大，排尿少，草酸钙物质积存在体内，形成肾结石。大量饮水，增加排尿，有利于排石。用金钱草泡水喝，能促进结石溶解，患者可尝试。
3、调整饮食治肾结石
少吃草酸盐含量高的食物有利于疾病治疗。含草酸高的食物有青椒、芹菜、香菜、菠萝、土豆、豆腐等。胡萝卜丝瓜炒木耳也是和肾结石患者吃，做法为将胡萝卜削皮、丝瓜切成块，然后与清洗干净的木耳一起放入锅中炒。这道菜不仅有利于治疗肾结石，还具有减肥功效。
4、跳跃运动排石
跳跃运动有助于排石，每天坚持，效果较佳。每次跳跃200次，100次休息一会。跳跃方式为弹跳，脚尖弹起，脚后跟着地。
5、食用鸡内金排石
鸡内金具有排石的功效，适合肾结石患者吃。早中晚各食2-3克鸡内金，一周后患者体内的结石会减少。
总之，肾结石的成因比较复杂，预防肾结石要从养成良好的生活习惯开始，我们在日常习惯中就要防微杜渐，预防肾结石，养成良好的饮食习惯，定期体检，及时就医，是防治肾结石必不可少的重要手段。
