忙碌了大半辈子,终于到了有点闲钱有点时间的阶段,想出去四处走走,以弥补年轻时留下的遗憾。但奈何关节却先败下阵来,不是僵直疼痛就是酸麻肿胀,极其影响日常出行。
那这种骨关节疼痛到底是如何发生的?我们中老年人又该怎么预防,才能确保度过幸福安稳的晚年。今天,我们就来聊一聊这个话题。
这个关节疼痛究竟从何而来?
常言道,树枯根先竭,人老腿先衰。
骨关节作为人体健康至关重要的部分,就像是维持机器运转的齿轮一样,稍有“故障”便会造成一系列的负担或困扰。我们之所以能行动自如,其实都要归功于骨关节的作用。
健康状态下的骨关节,其活动幅度是很大的。它衔接在骨与骨之间,依靠关节面上饱满厚实的关节软骨和关节囊内充足的关节滑液来缓冲旋转、弯折等动作带来的压力与摩擦,大大降低了人体活动对关节的损伤,维持着骨头的良性生长环境。
青壮年时期,我们的关节软骨尚且能针对损伤进行自我修复,关节滑液也会在日常摄入中定时补充,因此,没有那么容易被骨关节炎缠上。但随着时间不断地向前推移,骨关节还是难敌过度的劳损磨擦以及体内养分流失,终究会日渐演变出关节囊间隙变窄、磨擦加剧、骨面发炎肿胀等一系列问题,由此导致骨关节炎的发生。
运动、体重、氨糖流失这些极易被忽略的变化,或许正在摧毁你的骨关节
造成骨关节炎的因素有很多,除了年纪增大以外,某些细微的、难以被人体迅速察觉的变化,其实也已在慢慢地摧毁着你的骨关节。
譬如运动问题。久坐不动的上班族多数缺乏运动,进而没能刺激骨关节生产更多关节滑液。稍有不慎,可能猛地一下就会给骨关节造成不小的损伤;而长时间从事体力劳动的人或从事剧烈运动的职业运动员,又会因此给骨关节带来过量的损伤,经年累月过后甚至到达无法修复的地步。
再譬如体重。据科学数据测算,人体每增重一公斤,就会给关节增加至少四倍的压力与负担。相比起体重偏轻的人,更重的人在活动时显然会给骨关节增加更多的压力和磨损。现代人饮食重盐重油,生活作息又难规律,亚健康与体重超标已然是普遍存在的状态了。
还有更容易被忽视的氨糖流失问题。氨糖是组成关节软骨基质的特殊营养成分,对强化软骨、促进软骨新陈代谢具有非常重要的作用。人体在30岁以后,氨糖就会进入不断流失且不再生成的阶段。到了45岁以后,甚至不足18岁时的18%的程度,这是非常不利于关节养护的。而对于70岁体内氨糖基本消失殆尽的老年人而言,此时的骨关节衰老进程只能不断加快。
营养物谷比利“氨糖+硫酸软骨素+透明质酸”,全面呵护骨关节健康
另外,在日常养护骨关节时,很多人还会陷入一个误区,那就是认为关节炎是因缺钙引起的,其实这是不正确的。据营养物谷比利多年研究发现,目前世界公认的治疗骨关节疾病的方法即为氨糖疗法。作为合成、补充关节软骨的主要成分,高纯度的氨糖是软骨的直接营养补充剂,能有效维持软骨的基质状态,同时增加关节囊内的关节滑液。
为此,营养屋谷比利创新采用“氨糖+硫酸软骨素+透明质酸”和“钙+锰+维生素C”的3+3科学配方,仅需每日两次,每次两片,就能轻松摄入高达1468mg的氨糖,补足人体所需。除了广为人知的氨糖以外,营养物谷比利还添加了更易吸收的透明质酸,帮助刺激骨关节生成关节滑液,大大提升关节的缓震、润滑能力,为中老年人重设灵活、舒适的行动条件。
关节炎虽不是重疾,但疼起来依然“要命”!为此,营养物谷比利提醒大家,日常要适量运动,定期补充氨糖,切实呵护骨关节!
