刷牙是一门重要的学问，我们每天都在刷牙，可是你到底刷对了吗，如果不能掌握刷牙这一门学问，可能会引起龋齿，蛀牙，牙龈发炎等一系列的牙科疾病，那么到底应该怎么刷牙呢？在这里小编为大家总结了四步刷牙的正确方法，希望对大家有所帮助。
刷牙的正确方法
1、刷毛与牙齿成45度倾斜
刷牙的时候，我们要握住刷柄，将牙刷刷毛放在牙齿上，让刷毛与牙齿成45度的倾斜，短距离每次刷十下，然后换另一处，需要注意的是不要有所遗漏，我们可以将牙齿成十字划分为四个区域，每个区域都要刷，不要忘记了哪一个区域。
2、咬合面要横竖起牙刷
我们在刷牙合面的时候要注意横着竖起牙刷，把牙刷刷毛放在牙齿要刷的地方，来回刷四次，记得要叠加刷，不要遗漏，同样的也是要将牙齿分区域刷，遗漏不好。
3、刷上下牙的时候正竖起牙刷
在刷上下牙的时候，我们需要将牙刷正着竖起来，用牙刷前段进入牙龈边缘进行上下的颤动，每次颤动十次，刷完后要在去刷门牙，注意一定不要忘记门牙，门牙可是牙齿的门面担当，如果遗忘了门牙可能会给牙齿的美感大打折扣。
4、切勿用力
用力横刷牙齿是非常非常错误的刷牙方法，用力刷牙肯能会形成牙齿颈部的契合损害，且牙刷不要买大头硬毛的，我们应该选择小头软毛的，这样我们会刷的更加干净，更好的清洁口腔内部的清洁死角，更好的清洁牙齿。
