我最近上班的时候，总能在办公室遇到一两个正在上火的同事，办公室里偶尔也会发起对“上火吃什么”这个问题的讨论。其实，我觉得关于“上火吃什么”这个问题，并不是很难回答 ，基本可以从治疗上火症状和食疗预防上火两个方面入手。
首先，上火吃什么药比较好呢？一般我们能够感知到身体内有火，都是在有明显的上火症状之后。这个时候， 要做的就是吃一些祛火药来进行治疗，消除上火症状。
从去年孩子上小学之后，我家就开始准备一些祛火药以备不时之需，理由无他， 就是每天辅导作业就生气，一生气就上火，这也疼那也肿的，严重的时候嘴里还起泡，饭都没法吃。
前前后后，我们也是试过很多种祛火药了，但是要说我上火吃什么药吃得最多， 那还得是北京同仁堂出品的京制牛黄解毒片。我第一次吃京制牛黄解毒片，其实是在我闺蜜那里拿的。当时我们正在她家喝下午茶，她看我脸上因为上火长了好多的痘，就给我拿了这个京制牛黄解毒片，说祛火的效果很好，她一直都是吃这个祛火的。听她这么说，我当即就吃了两片，还把剩下的一盒都带回家了。在吃了一段时间之后，我发现我脸上的痘确实是少了很多，而且在这期间，我老公嘴角生疮也是靠它治好的。从那以后，我们家就认准京制牛黄解毒片这款祛火????了，然后发现其实生活中的很多种上火症状，可以用京制牛黄解毒片来缓解。顺便提一嘴，京制牛黄解毒片在京东大药房就能买到啦，直接送货到家特别方便。
其实，我如此推荐京制牛黄解毒片，并不仅仅是因为TA的祛火效果， 毕竟现在的祛火药还是很多的，只钟情一种还是需要一些特别的理由的。我主要看中的是吃过后腹泻的感觉较轻。在吃京牛之前，我也吃过很多种祛火产品， 但是这些产品都有一个通病，就是药效太过急躁，经常火还没有下去，就开始腹胀腹泻了， 没事儿的时候还好，在家待着怎么样都行，但是上班的时候就不行了， 所以以前吃祛火药的时候，都只敢赶在周末的时候吃。但是自从吃了京牛之后，这种情况相应减少了。
说了这么多，祛火还是要找对适合自己的产品，经过长期实践，适合我和我的家人的祛火产品就是京制牛黄解毒片了。关于“上火吃什么”这个问题，除了吃药治疗之外，通过改变饮食结构来调理及预防同样也很重要。像菊花茶、苦瓜、杏仁茶、苦丁茶、莲子汤、绿豆粥、炖梨等，都是比较能够祛火的食物， 在上火期间，或者已经出现了上火症状的朋友，就可以多吃这些食物，当然，最重要的还是在日常生活中保持好的饮食习惯啦。
好啦，以上就是来自我的每次“上火吃什么”的分享啦，希望对看到这篇文章的你也有所帮助哦~
